annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp – Lidingö tjejlopp 14 inlägg • 10574 visningar

Sophia Hansson

1980 • Stockholm

15 september 2011 - 08:30

Lämna blod före Lidingö tjejlopp/millopp

Har fått kallelse att lämna blod nästa vecka, 3 dagar före Lidingö tjejlopp. Någon som har erfarenhet eller tips kring det? Är det bra att avstå och boka en senare tid?

Stefan Wallström

1975 • Stockholm

15 september 2011 kl 09:40

Jag har aldrig sprungit tjejlopp :) , men lämnat blod har jag. Dålig idé innan lopp, det sänker din max-kapacitet rätt många snäpp. Så länge du inte bara tänkt ta dig runt i mys-tempo så bör du skjuta upp blodgivningen till efteråt.

Johan Lund

1985 • Söderhamn

15 september 2011 kl 10:42

Jag har vi blodgivning ställt frågan och blivit avrådd att träna samma dag och dagen efter.
Om du fyller på med mkt vätska och järn i samband med blodgivningen och dagarna innan loppet borde det kunna fungera.

Men har du möjlighet så boka om tiden.

Micke

1981 • Göteborg

15 september 2011 kl 10:54

Har lämnat blod i 10 år och precis efter blodgivningen ( sänks min prestation 4-6 dagar).
Så att lämna blod Sophia dagarna innan rek jag dig inte till.

En annan erfarenhet kring blodgivning är att du åker upp efter lidingö tjejlopp och lämnar blod ( även om du inte fått kallelse) är det inga problem.
9/ 10 gånger är det inga problem att göra så, gör själv så då jag lämnar blod på en annan ort jag bor i.

Sverige behöver blod och sjukhusen behöver di, så om du kommer några dagar senare är jag övertygad om att det kommer bli glada över. Även om inte tiden är bokad.

mvh

Gisela Notsofast

1965 • Tyresö

15 september 2011 kl 11:00

Ingen bra idé. Du behöver ditt blod själv för att kunna transportera syre till dina muskler. Jag tror inte världen går under om du väntar några dagar eller kanske hoppar över den här givningen helt. :-)
Lycka till i loppet!

annons

Sophia Hansson

1980 • Stockholm

15 september 2011 kl 11:06

Tack för återkopplingen!

I vanliga fall känner jag aldrig av att lämna blod, men jag har aldrig provat att springa en mil i så när anslutning heller... Därför värdefullt att få höra vad ni andra tänker.

Nej det är nog absolut inga problem att bara slinka vid en blodcentral ett par dagar senare. Fördelen med den dag jag är kallad till är att jag får blodbuss till arbetsplatsen. Men jag ska inte vara dum - lite omak får man kosta på sig!

David R

1978 • sthlm

16 september 2011 kl 14:30

Saxat från http://geblod.nu/fragor-och-svar/#526

"Först efter 3-4 veckor når Hb-koncentrationen samma nivå som före givningen (även vid välfylld järndepå), vid latent järnbrist tar det längre tid. Om man vill prestera maximalt i en konditionskrävande aktivitet bör man alltså inte ge blod de föregående 3-4 veckorna."

Tom-Ingar Bjørndal

1974 • Saltsjö-Boo

16 september 2011 kl 20:18

Bloddopning som användes tidigare fungerade i praktiken tvärtom. Det tillfördes blod precis innan en tävlingen, så att det fanns fler blodkroppar som kunde transportera syre i kroppen.

Att tappa kroppen för blod borde funka precis tvärtom, som sagts ovan.

Jag skulle nog väntat.

Camilla Leinonen

1982 • Åbo

16 september 2011 kl 21:09

Senast jag gav blod var jag ute och sprang två dagar senare och orkade ingenting. Måste gå flera gånger under rundan och pulsen ville aldrig sjunka. Så rekommenderar också att vänta till efter loppet.

Hade faktist själv tänkt posta ett inlägg om detta, vad har folk för erfarenhet av blodgivning och träning? Hur länge påverkas man? Själv tyckte jag att det tog ungefär 1-2 veckor före det kändes "normalt" när jag sprang. Har aldrig tidigare märkt några effekter, men har inte tidigare sprungit så mycket heller..

#10

Matilda Karlsson

1989 • Sjuhult

16 september 2011 kl 21:24

Upprepar vad många redan sagt: Innan jag började träna har jag aldrig tyckt att jag märkt av blodgivningnen. Nu senast när jag lämnat så tänkte jag ut och springa dagen efter. Men det gick inte alls bra. Orkade typ 200 meter, sen var jag tvungen att gå. Pulsen var hög som aldrig förr och jag blev grymt andfådd. Det tog nästan en vecka innan jag var hyfsat tillbaka igen. Så jag rekommenderar att du väntar till efter loppet! Lycka till!

annons

#11

Anonymiserad

2006 • Alingsås

16 september 2011 kl 21:29

Jag lämnade blod förra veckan, efter att ha tränat hårt dagen innan. Det fick jag sota rejält för då min träningsvärk var konstant och nästan outhärdlig i fyra dagar längre än vanligt. Det har aldrig hänt mig tidigare, så jag tyckte det var lite märkligt men teorin var att det var ett år sedan jag lämnade sist så att kroppen inte var van vid att återproducera.

Jag skulle alltså vänta tills ett par dagar efter loppet, då kroppen inte kan ta hand om dina nedbrutna muskler och samtidigt återproducera blodet du saknar.

#12

Anonymiserad

2006 • Alingsås

17 september 2011 kl 21:00

Jag brukar känna av att jag lämnat blod i ett par veckor efter. Har helt enkelt inte lika mycket ork. Så jag har lagt blodgivningen den 29 september i stället.

#13

Lars Andersson

1961 • ÄLTA

17 september 2011 kl 21:05

Jag brukar inte märka något alls efter blodgivning, även om jag tränar dagen efter. Jag har dock aldrig provat att tävla eller köra riktigt hårt direkt efter men inbillar mig att det inte skulle göra någon större skillnad. Jag ligger iofs på ganska höga blodvärden (155-165) så det kanske spelar in.

#14

Thomas Härdelin

1957 • Uppsala

17 september 2011 kl 21:14

Spring först. Lämna sedan blod efter. Det är en klar skillnad. Dessutom på ett så pass krävande lopp som LL är. Lycka till,

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons