Förstår inte förkortningarna

Hej!
Jag ska följa ett program fram till Göteborgsvarvet och där står lite förkortningar på engelska som jag inte förstår.
Dessa är:
MT pace?
ST pace?
HMP?
Jag förstår att det har något med tempt/farten att göra men vad betyder dem? :D

Staffan Malmberg

1954 • Hyltebruk

25 december 2011 kl 21:40

MT=maratonfart
HMP=halvmarafart
ST=snabbdistansfart?

Anna Calan

1982 • Värnamo

25 december 2011 kl 21:43

Tack =)
jaha, då var nog inte det där programmet något för mig..hahaha!

Andreas Moberg

1982 • Göteborg

25 december 2011 kl 23:18

Hej Anna,
det låter som om det kunde vara FIRST’s träningsprogram du funderar på att följa. Jag har försökt beskriva tempona lite kortfattat på min blogg, hoppas att du får någon hjälp av det. http://milenunder40innan30.wordpress.com/2011/09/21/first-och-traningstempon/

För att svara på din fråga:
ST - short tempo
MT - mid tempo
LT - long tempo
och HMP mycket riktigt halvmarathonfart.

Anna Calan

1982 • Värnamo

8 januari 2012 kl 11:30

hej!
har totalt missat att du svarat :/
Tack för hjälpen :D
Jag tror det där programmet var för svårt för mig :/

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons