annons
Löpning Skador & Rehab 2 inlägg 1361 visningar

Fotskada

Erik Svensson
1974 • Göteborg
#1
16 april 2012 - 21:02
Gilla
Jag dras med en ond fot sedan något halvår, drygt, tillbaka. Smärtan sitter precis vid främre trampdynan bakom "långtån". Jag har vilat länge och när smärtan i stort sett var borta gjorde jag inlägg med stötdämpande kudde under det onda området, men smärtan försvinner inte helt. Jag kör triathlon och tror att skadan har uppstått av att jag har haft för tunna cykelskor plus ev en felplacerad kloss. Är det någon som har liknande erfarenheter och förslag på vad man kan göra? Man har inte lyckats hitta någon stressfraktur trots en vanlig röntgen och två skiktröntgen vid olika tillfällen...
1952 • Varberg
#2
17 april 2012 kl 10:17
Gilla
Det verkar ju ordentligt undersökt så nu är det frågan hur det ska hanteras. Man vet ju inte vad det är och ett inlägg kan även öka trycket och besvären.
Du kan ju prova med hur löptekniken påverkar det hela. Var noga med bra rytm och teknik och testa olika fotisättningar. Väldämpade skor. Mycket stort tålamod och envishet så kanske du kan hitta något som fungerar. Löptekniken måste vara naturlig så att det inte blir sekundära problem pga spänningar.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons