annons
Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 25 inlägg • 4750 visningar •

Runrundan 2012

Henrik Örtenvik
1978 • Luleå
#1
•
9 juni 2012 - 17:47
Gilla
Tänkte tajma en roadtrip söderut med denna halvmara. Men när jag läste om den här så ser jag att det här med PB-ambitioner bara verkar dumt.

Tuff bana + att det är i slutet av juni och var jättevarmt förra året. De flesta verkade göra långt över sitt PB. Hur mycket hade det med värme och hur mycket med bana att göra?
< < < 1 2 > > >
Peter P
1965 • Kungsholmen
#2
•
9 juni 2012 kl 18:03
Gilla
Mest värmen som påverkade men banan är långt ifrån platt. Det är ett flertal riktigt tuffa backar på sydvästra delen.
Bengt
1979 • Vallentuna
#3
•
9 juni 2012 kl 18:08
Gilla
Jag sprang inte själv förra året, men jag bor utefter banan. Och ja, förra året var det vindstilla och ordentligt varmt. Jag antar att det drog ner tiderna en hel del.

Jag springer regelbundet precis den rundan på träning. Jag gillar den, man springer runt en sjö. Den sidan som jag kallar "baksidan" går genom ett lite lantligare samhälle med några skogspartier, gårdar och åkrar. På den sidan jag kallar "framsidan" går banan genom ett tätbebyggt område.

På baksidan är det ett par rätt branta backar, men framsidan är lite "snällare. Det är mestadels asfalt, men lite beroende på hur banan går så springer man en liten bit på grusväg/ stig.

Personligen tror jag att tiderna förra året mest hade med värmen att göra.
#4
•
10 juni 2012 kl 10:48
Detta inlägg har raderats
Henrik Örtenvik
1978 • Luleå
#5
•
28 juni 2012 kl 14:41
Gilla
Ok, nu är jag ju anmäld och ska springa om två dagar. Vad behöver jag veta om banan? Känns lite ovisst att inte veta något alls om hur banan ser ut och när backar kommer.
annons
Peter P
1965 • Kungsholmen
#6
•
28 juni 2012 kl 14:44
Gilla
All info finns på hemsidan: googla runrundan.
Linda Eriksson
1977 • Fagersta
#7
•
28 juni 2012 kl 15:17
Gilla
Jätte kul att läsa om runrundan från er som redan sprungit.. Jag trodde banan var rätt flack .. He he..
Bra att få veta att så inte är fallet.
Kommer dock från en "stad" med mycket backar så d ska väl gå :-)
Nervös som attan är jag iaf :-)
Min längsta tävling.
Får ta d "lugnt" bara :-)
Peter P
1965 • Kungsholmen
#8
•
28 juni 2012 kl 18:34
Gilla
yr.no indikerar ymnigt regn och åska lagom till start :-)
Bättre än förra året.
Lennart
1971 • Vallentuna
#9
•
28 juni 2012 kl 20:35
Gilla
Regnet är ingen fara. Åskan kan vi dock vara utan.

Min erfarenhet av Runrundan, baserad på förra årets lopp, är att man ska ta det lugnt i backarna på den första halvan av loppet och sen öka på slutet.
Linda Eriksson
1977 • Fagersta
#10
•
28 juni 2012 kl 21:38
Gilla
Är det många och långa backar?
Tuff bana?
Ja, lite regn spelar väl ingen roll så länge d inte fullkomligt öser ner. Men åska är mindre lockande
annons
Lennart
1971 • Vallentuna
#11
•
28 juni 2012 kl 22:13
Gilla
Hej Linda!
Banan är en asfaltsbana och den är ganska tuff, men jag är helt tvärsäker på att det kommer att gå bra för dig. Det gör det alltid :-).

Det finns en banprofil på http://www.runrundan.se/

Lycka till!
jumper
1946 • Vallentuna
#12
•
28 juni 2012 kl 23:02 Redigerad 28 juni 2012 kl 23:02
Gilla
Sprang runt sjön i måndags och springer på lördag, men tänker nog gå i ett par av backarna på västsidan av sjön. Ingen bana att hota sitt halvmarapers på, men den kan vara trevlig ändå. Och så får jag ju visa upp mig på bygden !
Johnny Sellvén
1981 • Örebro
#13
•
29 juni 2012 kl 07:59
Gilla
Vädret ser ut att arta sig, bara en skvätt regn vid starten nu vad det verkar. Förmodligen under 20 grader också, borde bli bra!
Peter Anderberg
1971 • Torshälla
#14
•
29 juni 2012 kl 10:08
Gilla
Min allra första halvmara faktiskt. Ska bli riktigt spännande! Ses på lördag då kanske?

Lycka till alla!
Lennart
1971 • Vallentuna
#15
•
29 juni 2012 kl 20:33 Redigerad 29 juni 2012 kl 20:33
Gilla
Lycka till imorgon, det kommer att gå jättebra för er!

Hoppas att vi missar regnet :-).
annons
Linda Eriksson
1977 • Fagersta
#16
•
29 juni 2012 kl 20:43
Gilla
Lycka till!!!
Jag är riktigt nervös över min debut :-)
Lennart
1971 • Vallentuna
#17
•
30 juni 2012 kl 16:01
Gilla
Hur gick det då?
Även fast jag missade 1:30 så tycker jag att det gick ganska bra.

Jag skrev ett inlägg på min blogg om mina upplevelser här: http://milen-sub40.blogspot.se/2012/06/runrundan-2012.html
Linda Eriksson
1977 • Fagersta
#18
•
30 juni 2012 kl 19:00
Gilla
Lennart!
Sjukt bra jobbat! Vilken tid du fick till!
Imponerad!
Jag tog mig runt... Iaf! :-)
Blev ingen tid att skryta om då jag tog slut helt sista...7-8 km
Johnny Sellvén
1981 • Örebro
#19
•
1 juli 2012 kl 18:18
Gilla
Det blev en sekundstrid men jag lyckades knipa en guldpeng med tiden 1h 23min 54sek.

Oerhört tungt med alla backar! Dom slutade liksom aldrig dyka upp, trots påståenden om att det "bara var utför kvar till mål" :-)
Lisa Nilsson
1973 • Ransta
#20
•
1 juli 2012 kl 18:43
Gilla
Det var ett roligt och bra arrangerat lopp, men jag trodde inte att det skulle vara så tufft som det var. Backarna tog ju liksom aldrig slut... ;) Min sämst tid på halvmara, men också min jobbigaste...!
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons