Lätt distans samt koordinationslopp dagen innan lopp? Varför?

Är det bara för cirkulation som många rekommenderar att springa lätt distans dagen innan lopp?
Funkar promenad isåfall lika bra?

Har även läst att det rekommenderas korta koordinationslopp dagen innan loppet? Vad är det som är syftet med det?

28 juni 2012 kl 18:52

Detta inlägg har raderats

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons