Tim Noakes: Waterlogged

Bra artikkel i iRunFar om Tim Noakes nye bok Waterlogged
http://www.irunfar.com/2012/07/waterlogged-a-dogma-shattering-book.html

Stikkord:
- Drink only to thirst, not on a schedule.
- Drinking does not prevent heat illness.
- Ingesting salt is unnecessary in ultras.
- Urine frequency or color has nothing to do with hydration or kidney function.

Philip Sutherland

1980 • Kungsbacka

11 juli 2012 kl 21:42

Onekligen intressanta ståndpunkter.

11 juli 2012 kl 21:51 Redigerad 11 juli 2012 kl 21:51

Detta inlägg har raderats

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons