Upplägg för fjällmaran

Kör LL för 2a året o löp tränar 3ggr/v. 2h distans+ 2pass interv.
Från okt behöver jag foc på VL så d blir bara ett timslångt löppass /v u vintern. Tips på vad göra för o va rustad till 2013 tack!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons