9 augusti 2012 kl 11:57
Redigerad 9 augusti 2012 kl 11:59
Det var skickligt tajmat !
Mitt sista 10 000 var 1997 men då tog jag i i onödan för tiden var så mycket som någon dryg sekund för bra för att gå under 33 för första gången sedan evigheter på bana :-)
I aug 1978 tävlade jag 5 dagar i sträck, 3 pers på olika distanser på bana, en terrängloppsvinst och ett brutet lopp blev facit.
Men då var jag oxå i den mesta upptrappningsfasen då energin och inspirationen var på topp.
De två vilodagarna innan och efter i samma vecka utgjordes av vardera 30 km distanslöpning på 2.05.30 och 2.06.30 :-)
Veckodosen blev ändå bara strax över minimum drygt 14 mil.
,