Löpning Rundor & Kartor 19 inlägg 15694 visningar

Nya 15 K extreme i Ursvik...WOW!

Vespadrulle
1968 • Bromma
#1
2 juni 2013 - 17:33
Gilla
Någon mer än jag som älskar den nya sträckan i Ursviks extreme? Mysig vacker skogsstig men väl så tuff.
Jag kan verkligen rekommendera ett varv.
LM C
1982 • Solna
#2
2 juni 2013 kl 19:20
Gilla
Hej! Har tänkt testa den, är det stor skillnad från den förra rundan? Låter som att du är nöjd iaf :-)
Vespadrulle
1968 • Bromma
#3
2 juni 2013 kl 19:28
Gilla
Det är ffa slutet där det är helt ny dragning och skogsstig. Mycket mer kuperad än förr. Hur kan de springa sju varv?
1979 • Mariefred
#4
2 juni 2013 kl 19:34
Gilla
Har inte riktigt fått tilfälle att testa den nya banan än men jag har sett att den viker av på ett nytt ställe när jag passerat.
Springer man mindre på själva motionsspåret nu på slutet? Det vore en förbättring i så fall.
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#5
2 juni 2013 kl 20:42
Gilla
Fan va kul! Då vet man vad man pysslar med på Onsdag :) :)
Vespadrulle
1968 • Bromma
#6
2 juni 2013 kl 21:03
1 Gilla
Jo, det är i stort sett ingenting på motionsspåret. Bara skogsstigar och fågelsång på slutet. Många jobbiga backar. Mitt nästa mål är att orka springa hela nya extreme . :-)
Magnus P
1976 • Stockholm
#7
2 juni 2013 kl 21:04
Gilla
Den är riktigt bra... Snart dags för deltävling igen...

Man springer inget alls på spåret sista tre km...
http://www8.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_470294/cf_57129/Sp-rkarta_Ursviks_motionsomrade_2013-04-23_webb.PDF
Moritz Lübke
1983 • Solna
#8
3 juni 2013 kl 09:32
1 Gilla
Igår sprang jag för första gånge hela extreme-rundan (kan alltså inte jämföra med gamla sträckningen) :)

Började mer eller mindre i mitten och hade därför mördarbacken och följande längre backe i slutet av rundan, klarade då inte längre att springa uppför båda...mycket tuffare än jag hade tänkt, men roligt ändå! Trodde egentligen att det skulle vara en bra förberedning inför Stockholm Trail, men nu känns det mer deprimerande, sliten som jag var i slutet ;)
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#9
3 juni 2013 kl 11:15
1 Gilla
Moritz: Jag har gjort det till en taktik att inte springa i backar liknande Mördarbacken under längre trailtävlingar (>21K) för att spara vaderna. Jag tycker att man vinner mer på att ha fräscha vader utför och på platten. Att träna på att springa snabbt utför vinner man mycket på iom att dom flesta bromsar kraftig.
1979 • Mariefred
#10
9 juni 2013 kl 19:30
Gilla
Ok, jag älskar den nya dragningen av sista kilometrarna. Riktigt mysiga stigar.
LM C
1982 • Solna
#11
26 juni 2013 kl 08:05
Gilla
Testade igår. Precis som ni sa, härligt, men ännu tuffare än tidigare! Pajade mina 2v gamla saucony Hurricane på en sten. Men det var no värt det :)!
Björn Baummann
1982 • Solna
#12
27 juni 2013 kl 00:01
Gilla
Ska våga mig på den snart, men milspåret är också väldigt fint tycker jag. Läge för trailskor då kanske så de vanliga inte slits ut...
LM C
1982 • Solna
#13
27 juni 2013 kl 07:49
Gilla
Jo kanske det, ska inhandla trailskor i helgen till Fjällhalvmaraton i augusti. Extremen borde ju vara ett av de bättre ställena i Sthlm att träna inför det?
Nicklas Jönsson
1974 • UpplandsVäsby
#14
7 oktober 2013 kl 11:03
Gilla
När jag loggade extremei lördags fick jag bara 13,67km i runkeeper. Har de dragit om spåret på sistone?
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#15
7 oktober 2013 kl 11:19 Redigerad 7 oktober 2013 kl 11:25
Gilla
LM: Ursvik eller Hellasgården är väl dom bästa ställena hyfsat centralt. Hellasgården är bra på det sättet att du kan kombinera det med Hammarbybacken för att få lite höjdmeter. Jag ser också fram mot AXA, det ska bli så sjukt kul!

Edit: Såg att jag svarade på ett gammalt inlägg, sorry :)
1965 • Kungsholmen
#16
7 oktober 2013 kl 12:40
Gilla
Nicklas: Jag mätte upp 14,97 km för ca en månad sen så jag gissar på att din mobils GPS inte fungerade optimalt i skogen.
1979 • Mariefred
#17
7 oktober 2013 kl 19:57
Gilla
Nicklas: Min GPS brukar mäta drygt 15 km nu. Innan omdragningen mätte den knappt 15 km.
LM C
1982 • Solna
#18
8 oktober 2013 kl 17:04
Gilla
Min mäter prick 15 förutom i helgen, då blev det 15.1 eftersom en del av spåret helt plötsligt var avspärrat pga "lösa hundar och skott"!
1978 • Stockholm
#19
29 maj 2014 kl 20:24
Gilla
Nya 15 K extreme i Ursvik...NJA!

Jag har länge sett fram emot att få springa den nya bansträckningen men det blev inte som jag tänkt mig. 2012 sprang jag den gamla bansträckning 4 gånger och idag provade jag den nya.

Dels tycker jag att det är synd att det tagit bort två delar då man tidigare sprang på ängen. När det hade regnat var det lite som att springa i ett träsk tidigare. Två (av tre) av dessa delar är nu omdragna till "torra land".

Det stora förändringen är ju mellan ca 12k och in till mål. Här sprang jag dock delvis fel eftersom någon hade plockat bort det svartvita markeringarna. Jag har nu tittar på en karta och förstår att jag sprang rätt mellan 12 och 13,5 men eftersom markeringarna var nedplockade blev jag osäker och letade mig vid 13,5k tillbaka till den gamla dragningen (grönt och gult spår).

Om jag utgår från att hela den nya bansträckningen mellan 12 och 15k är som det parti jag sprang mellan 12 och 13,5k så blir det väl tummen upp för den nya bansträckningen. Även om jag gillar den variation som Ursvik Extrem bjuder på (både gamla och nya banan har ju en del lättsprungna partier som kräver att man klarar av att växla löpstil) har jag tyckt att just de tre sista kilometrarna varit lite väl monotona i jämförelse med resten av banan.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.