12 augusti 2013 kl 16:41
@ApacheKid - det är nog olika på olika löparläger. Men ofta är det föreläsningar kombinerat med löppass. Det kan handla om kost, träning, hälsa. Löppassen varieras oftast under löparläger, från korta intervaller till längre pass. Eller kanske ett läger inriktat på teknikövningar för att förbättra löpsteget.
Utöver själva innehållet på lägret, får man ju chans att lära känna andra löpare, och det händer att man lär sig av varandra också. Jag var på ett läger förra året, där det var en duktig ultralöpare med, och han berättade mycket om vad ultralöpning innebär och sedan dess har jag det som ett långsiktigt träningsmål, att springa en distans längre än maradistansen. Så man kan få med sig mycket från ett löparläger! :-)
