Skada insida knä/lår

Hej, jag fick en känning på mitt vänstra insida knä/lår efter ett långpass i lördags på 37 km och kändes framför allt i slutet av rundan. Hela dagen hade jag ont speciellt när jag gick uppför eller nedför trappor. Dock blev det bättre på söndagen och måndagen. Men sen när jag körde ett pass på 20 km i tisdags kom det tillbaka med samma symtom igen.

Jag kan springa några meter sen börjar det kännas av igen, det är inte så att det gör jätteont, men det känns irriterat och om jag pressar mig exempelvis med 10 min löpning så gör det ont, framför allt efteråt.

Smärtan känns som att den uppkommer mellan semimbranus och knäskålen så är det någon som har någon aning om vad det kan vara?

För just nu känns det ingenting när jag går, dock är jag rädd att om jag prövar att sticka ut på en löprunda att smärtan ska återkomma..