Löpning Träning 18 inlägg 9525 visningar

Jonas Olssons träningsvecka...

1991 • Åkersberga
#1
12 april 2014 - 09:39
Gilla 
Läste denna artikel i dn där Jonas berättade om en av sina träningsveckor på sommaren, helt galet mkt träning.. http://www.dn.se/sport/esk-bisarrt-eller-sjukt-for-olsson-ar-det-en-helt-normal-sommar/
Johan S
1981 • Stockholm
#2
12 april 2014 - 09:50
Gilla 
Jag reagerade på att hans löpning är i förhållandevis långsamt tempo. Det var säkert inte exakta tider, men varför skulle han bry sig om att lunka milen på 50 minuter med den kondition han har?
Gabriel Littson Enning
1980 • Lidingö
#3
12 april 2014 - 10:02
Gilla 
Jonas Olsson??
Johan S
1981 • Stockholm
#4
12 april 2014 - 10:05
Gilla 
Ah, det förklarar den långsamma miltiden! :-)
1984 • Ljungby
#5
12 april 2014 - 15:00
Gilla 
Tänkte först att det var Jonas Olsson i West Bromwich, och då hade det varit lite märklig träning för en fotbollsspelare.....

Men med Johan Olsson låter det rimligare, sen varför han inte springer snabbare är en annan femma men känns som att han har ganska tuffa pass tidigare på dagen innan löpningen.
Gällivare
#6
12 april 2014 - 15:12
Gilla 
Jag läste i Vasaloppets tidning för några månader sedan att längdskidåkarna kör betydligt mindre löpning nu än för 20 år sedan, framförallt pga att rullskidåkning blivit så mycket större.
I samma artikel stod dock både Kallas och Ohlssons miltider på något enstaka lopp de sprungit. Minns inte exakta tider, men har för mig att Kallas miltid låg på 36 min och Ohlsson snabbare.
Så de kan så klart springa fort om de vill!

Imponerande träningsvecka! 10 mil rullskidor en söndag...
Mikael Jansson
1971 • Södertälje
#7
12 april 2014 - 16:35
Gilla 
Är trolige återhämtnings pass. Bara lite massage för ben bättre än att ligga på soffan.
Rasmus Rönnberg
1986 • Bromma
#8
12 april 2014 - 17:06
Gilla 
Helt otroligt
1991 • Åkersberga
#9
12 april 2014 - 21:04
Gilla 
Jag menade så klart Johan Olsson :) hehe.. Men det är ju sjukt mkt träning, galet hur mkt träning människans kropp klarar av egentligen..men dock återstår frågan, ligger han på max nu? Eller kan han pressa in ännu mer träning?
1972 • Norsholm
#10
12 april 2014 - 21:08
Gilla 
Kosten var det mest spännande...
1977 • Eskilstuna
#11
12 april 2014 - 21:36
Gilla 
Du tänkte på energikakorna och sportdrycken?
;-)
Gabriel Littson Enning
1980 • Lidingö
#12
12 april 2014 - 21:49
Gilla 
Då ska man komma ihåg att Johan långt ifrån är den av skidåkarna som tränar mest. Kowalczyk t ex tränar betydligt fler timmar. Men det handlar ju som sagt om mycket lågintensiv träning.

Sedan ang Johans fart på löpningen: Det är inte så att han sticker ut och springer 10 km platt landsväg. Han springer nog för det mest i grymt kuperad terräng, typ rakt uppför ett berg eller liknande.

Längdskidåkare har ju ofta VO2max som långt överstiger kenyanska topplöpare i marathon, dom är nog de mest "vältränade" personerna på jorden.
Jonas Pettersson
1988 • Sala
#13
13 april 2014 - 08:36
1 Gilla 
Varför ska han ligga på under sin träning, är inte det de största felet vi motionärer gör med vår träning att hela tiden ligga på i för hög fart.
Ett par elitidrottare har ju sagt att många motionärer skulle kunna följa med i deras tempo på många av passen de kör under åren.

Tråkigt att mycket av hur eliten tränar är hur hårt de kör men resten av passen får man sällan titta på.
Gäller ju då inom alla idrotter.
1972 • Tyresö
#14
13 april 2014 - 09:16
Gilla 
Inte alls omöjligt att Sörlin hade hängt med Mutai. Han kör ju en stor mängd av passen i 5-kilometerstempo (8 min/mile). http://www.letsrun.com/forum/flat_read.php?thread=4530955
1963 • Åkersberga
1965 • Kungsholmen
#16
13 april 2014 - 16:29
Gilla 
Ja Sverker Sörlin hängde väl mest med på norrmännens lange roliga (roligt på norska dvs) pass.
1991 • Åkersberga
#17
13 april 2014 - 21:17
Gilla 
Men han kör ju ändå hyfsat hårda intervall och tröskelpass också? Det är ju inte bara mängd..
Mats Bengtsson
1980 • Sundsvall
#18
14 april 2014 - 07:17
Gilla 
vad jag sett, har Johan Olsson har noterat mils tider under tävling på ca 31min.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.