Ont i smalbenen

Jag har nyligen börjat jogga, och upplever ganska ofta en smärta som liknar den man kan känna i benhinnorna, men det är liksom inte på framsidan, utan mer på sidorna. Det gör inte ont medan jag springer, utan efteråt, och jag hittar ingen stretch som kommer åt området.
Skorna är nya - har gått/sprungit knappt 15 mil i dem, men kände inte av smärtan förrän jag började springa.
Någon som vet vad det kan vara och vad jag kan göra åt det?

Jerry Hall

1969 • Bara

23 juli 2014 kl 19:23

Prova massera med en brödkavel. Såg jag en som gjorde. Då kommer man åt musklerna på djupet.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons