3 augusti 2014 kl 18:52
Förra året gick banan på det "vanliga" milspåret.
Hur fort du springer på asfalt jämfört med hur fort du kan springa i Hallby är svårt att säga. Men banan är ju rejält kuperad och ganska knixiga stigar på sina ställen, så det gäller att ha tränat på att springa i terräng.
Jag sprang ungefär 5 min långsammare förra året mot vad jag kan på asfalt.
Lycka till om du ska springa!!