Styrke-/gruppträning Skador / Rehab 3 inlägg 4642 visningar

sträckning i tricepsmuskelfäste

Kerstin
1964 • stockholm
#1
23 februari 2015 - 22:20
Gilla 
Har antagligen fått en sträckning i triceps muskelfäste efter att ha kört frivändningar lite för intensivt.
Har ont på nätterna och när armen varit stilla länge. Tränar, men försiktigt och lätt.
Tar Voltaren, ibland, till natten, det hjälper. Är det dumt att ta Voltaren eller dumt att låta bli och ha ont?
Någon som har erfarenhet av liknande?
Känner mig ibland kraftlös och som om armen låser sig. Har haft ont i 1 dryg månad.
Inte sökt läkare, borde jag det?
Tacksam för råd!
Less på att inte känna mig 100.
Tack :-)
Petersson
1980 • Linköping
#2
27 februari 2015 - 18:43
Gilla 
Gå till en landstingsanknuten sjukgymnast. Det kommer ändå vara mellansteget mellan primärvård och ortoped om du haft av något.

Jag har slitit av triceps och det gjorde inte alls så ont som jag tycker att det borde gjort. Har även haft strul med nerverna i armbågen vid tricepsfästet. Det senare kom vid frivändningar/thrusters och orsakade mycket kraftiga hugg av smärta samt låsningar. Läkte ut på drygt ett halvår av relativ vila varav de första två månaderna total vila.
1993 • london
#3
4 juni 2019 - 05:33
Gilla 
Öva försiktiga övningar för dina händer, om du inte känner dig bekväm och inte kommer till doktorn, hjälper de dig http://basketballlegends.co
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.