Mental träning

Hur använder du dig av mental träning i samband med din träning? Här är är ett blogginlägg om visualisering och träning och hur du kan göra din visualiserings användning (mentala föreställningar) mer meningsfull. https://briogroupworkshop.wordpress.com/2015/03/11/it-works-for-you-but-it-does-not-make-sense-to-me-how-to-use-exercise-imagery-in-a-meaningful-way/ Berätta gärna hur ni använder er av mental träning för att till exempel öka motivation och självförtroende kopplat till er träning.