Hej!
sprang Stockholm halvmarathon nyligen efter att ha varit tvungen att först dra ned på träningen ordentligt ca 4 veckeor innan tävling och detta i 2 veckor och sedan sprang på halsont feber och hosta tills 5 dagar innan start, då feber och halsont var borta. hostan hade jag med mig till start linjen. det gick riktigt segt och tiden var ca 7 min sämre än på Göteborgs varvet. Är du envis så fixar du säkert LL men räkna med att bli trött på slutet och tidigare än du är van vid.
Ingefära i stora mängder rekomenderas å det varmaste men inte dagen innan start och absolut inte på tävlingsdagen pga magen.
Lycka till
