Jag tycker att frågan ger utrymme för fri tolkning.
Menar du i dagboken på jogg.se? Ska du importera via någon enhet eller ska du mata in manuellt?
Välj Träning -> Nytt pass -> typ-> lång intervall-> klicka här för att lägga till intervaller-> antal repetitioner =2 -> standarddistans=500
