Ont framsida smalben - benhinneinflammation?

Har nu haft ont på framsidan av smalbenen ett tag, och trots massa googling tycker jag mig inte hitta något som passar in på beskrivningen.
Varje gång jag springer gör det ont i hela skenbenen. Inte jätteont, men tillräckligt för att det inte ska vara bekvämt att fortsätta. Efter träningen känner jag fortfarande av det, och om jag trycker någonstans på framsidan av skenbenet gör det ont. Det är så i flera dagar efteråt.

Det jag tycker passar bäst in är benhinneinflammation. Tycker dock inte alls att det verkar göra ont specifikt på insidan av benet, och sååå värst ont har jag ju inte så att spola varmt/kallt vatten och diverse andra kurer jag hittar låter overkill.

Vad jag egentligen vill komma fram till är om jag ska fortsätta träna jättelugnt, eller om jag borde vila ett tag. Har löptränat 2-3 gånger per vecka utan uppehåll sedan i somras, så det kanske är vilan som behövs.