Löpning Träning 9 inlägg 3836 visningar

Isfritt i Ursvik?

2001 • Bromma
#1
28 december 2017 - 17:12
Gilla
Tror detta är mitt första inlägg här och tänkte mest fråga en kort fråga. Har denna vecka kört:
10km distans + allmän styrka
8x500m bana (progressiv fart)
40 min cykling + 1h allmän styrka
10x200m bana

Tänkte försöka få in ett längre pass innan nyår och längtar efter lite terräng :)
Alltså, har någon här sprungit i Ursvik nyligen, gärna 15km-spåret (vilket spår som helst duger men hade tänkt 15km) och kan berätta om det är hyfsat isfritt och lugnt att springa?
Tackar :)
Andreas Hardeström
1980 • Stockholm
#2
28 december 2017 kl 19:24
Gilla
Det var bitvis mycket is på Extreme 15Kspåret i måndags. Kan vara bättre nu.
2001 • Bromma
#3
28 december 2017 kl 21:40
Gilla
Tackar!
Angelika
1991 • Uppsala
#4
29 december 2017 kl 07:28
Gilla
Jag sprang Ursvik 15 km igår. Riktigt isigt på några ställen, annars bara väldigt lerigt.
2001 • Bromma
#5
29 december 2017 kl 11:16
Gilla
Tack igen! Jag satsar på att springa där på lördag då
1972 • Kungsholmen
#6
29 december 2017 kl 12:53
Gilla
Du får gärna skicka en uppdatering sen!
2001 • Bromma
#7
29 december 2017 kl 15:53
Gilla
Ska jag förhoppningsvis lyckas med ;)
2001 • Bromma
#8
30 december 2017 kl 14:47
Gilla
Så, överlevde Ursvik Extreme i alla fall. Is var absolut inget problem, mest is fanns vid en raksträcka på 100 meter vid en agilitybana för hundar efter 1 km. Därefter fanns knappt någon is överhuvudtaget. Dock var det riktigt lerigt och blött med rejäla vattenpölar på sina ställen, främst i sänkor och på öppna fält. Tog mig runt på precis under 1:25. Första gången jag sprang där så det var trevligt. Tunnelbanebacken var dock en rejäl överraskning....
Mr. B
1963 • Hemma
#9
30 december 2017 kl 16:34
Gilla
Ett klokt citat från Ursvik Ultra i våras (tredje varvet, om jag minns rätt)

"Backar som har namn är jobbiga"
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.