Marathon program

Vill försöka ta upp löpningen igen efter ett antal månader utan och innan dess nån dag i veckan efter att löparglädjen inte fanns. Tänkte att om jag börjar marathon Sthm 2019 redan nu lite lätt, var en 3.20 löpare för 2 år sedan men sen hände en massa och tappade motivationen.
Vill hitta ett lämpligt program för redan nu 10mån innan maran börja löpträna, finns det nå bra tips? Hade i många år alltid ett långpass lör eller sön 20-33km. Tacksam för alla tips både ha roligt på vägen och kanske kunna komma tebax till formen från förr.