Trail Cap de Creus

Hej

Finns det någon här på forumet som sprungit trail loppet Cap de Creus i norra Spanien? Skall själv delta i april i år och tar gärna emot lite synpunkter och tips inför loppet. Det blir min först ultra som har lite mera höjdmeter (+2200) och funderar närmast när (hur brant) man har mest nytta av stavar? Har aldrig sprungit med stavar tidigare men gissar att det kan vara skönt att avlasta benen lite då det blir relativt brant.