Ben domnar efter löpning

Jag har plötsligt börjat få besvär med ena benet när jag springer. Främst kommer det efteråt. Mitt högra ben liksom domnar från knävecket och ner i underbenet. Det värker i knävecket och i framsida underben. Fotleden blir stel och öm och värker flera dagar efter senaste löptur.

Jag har aldrig löptränat kontinuerligt förrän i vintras. Började ifrån i stort sett noll i december till att sista veckorna fram till Göteborgsvarvet i maj springa ca 4 gånger i veckan med en snittdistans på 8-10km/runda. Problemen började ca 3-4 veckor efter varvet.

Nu har jag inte sprungit en gång på fyra veckor under semestern förrän igår. Blev en runda på 5km och i extremt lugnt tempo. Direkt efter kände jag av det och idag är det värre.

Några idéer? Tänkte att 4 veckors vila borde göra skillnad, men borde jag kanske ”springa mig igenom det”?