Pronerande/stabila löparskor

Hej!
Behöver lite tips på bra pronation/stabila löpskor! Söker på nätet men får mest upp neutrala(som inte är bra för mina knän).
Nike eller adidas är märkena som jag håller mig till.

Anonymiserad

2006 • Alingsås

3 juni 2020 kl 18:40

En liten motfundering...vad består dina knäproblem i? Hur yttrar de sig?

Leif Nilsson

1957 • Växjö

3 juni 2020 kl 19:25

Asics GT 2000 ! Visserligen inte enl dina önskemål...men jag tycker de är bra!

Rebecca

1998 • Karlstad

3 juni 2020 kl 19:40

Känns mycket i mitt knä när jag springer i skor som inte är pronerande.

3 juni 2020 kl 19:53

Detta inlägg har raderats

annons

Oldboy

1952 • Danderyd

3 juni 2020 kl 21:40

Ett alternativ till att använda skor som motverkar pronation är att stärka de muskler i fötter och underben som är till för att hålla foten i rätt vinkel när du springer. Forskningen lutar alltmer åt att pronationsstöd inte är någon optimal lösning på lång sikt (tyvärr ingen länk men det finns i andra trådar här på jogg.) Att springa lite barfota och att stå på ett ben när man borstar tänderna är bra styrkeövningar.

Åsa

1965 • Uppsala

3 juni 2020 kl 22:44

Brooks adrenaline. Kan vara bra att ha pronationstöd under tiden som du bygger styrka och stabilitet som Oldboy skriver.
Mizuni har också några modeller.

4 juni 2020 kl 06:42

Detta inlägg har raderats

Rebecca

1998 • Karlstad

4 juni 2020 kl 07:41

Oldboy- tack för tipset! Ska tänka på det och träna upp musklerna i fötterna!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons