Springer ni på morgonen innan frukost och jobbet?

löptränar ni på morgonen på vardagar? Jag funderar på o börja med det då och då för att få tiden att räcka till lite mer.
Hur gör ni för att motivera er själva att gå upp ca. en timme tidigare än vad ni behöver? Vad har ni fått för effekter?

Ann-Sophie

1972 • Vallentuna

13 januari 2009 kl 22:21

Jag springer nästan alla mina "vardagspass" på morgonen innan frukost och jobb. För mig är det lättare att springa då och även fast jag har svårt annars att gå upp på morgonen så funkar detta bra. Nu följer jag marathonprogrammet och det tror jag också underlättar för då blir man lite mer styrd och tvingad. Jag tycker också att det är skönt att springa innan andra är vakna, man stöter på några enstaka hundägare men annars är det rätt lugnt med människor och framförallt bilar.

christina dahlberg

1985 • Jönköping

13 januari 2009 kl 22:26

Man blir piggare och gladare hela dagen!
Jag har inga problem med att motivera mig att gå upp tidigare, just för att det har haft så positiva effekter :)

Marcus Nilsson

1967 • www.sapiens.se

14 januari 2009 kl 08:34

Motivationen att göra det? Att hinna med träningen. Sen måste jag erkänna att jag springer till och från jobbet vilket gör att det kostar mig inte en timme för en timmes träning. Utan kanske 15 minuter jmf med att åka kommunalt.

Min kropp gillar att springa på morgonen!

Micke

1981 • Göteborg

14 januari 2009 kl 09:34

JAG Hatar att springa på morgonen, känns som jag får ut typ 1 % av kroppen.
Morgonpass är bra, men är inget för mig. Morgonpass kör bara när jag inte har några alt typ 1 gång var 3 månad :-)

annons

Lars Brinkhoff

1974 • Göteborg

14 januari 2009 kl 09:46

Träning på lunchen kan också vara ett alternativ. Särskilt trevligt är det på vintern, då man kan komma ut och få lite av det kortvariga dagsljuset på sig.

Janne Westberg

1969 • Upplands Väsby

14 januari 2009 kl 09:59

Har kommit på att jag trivs med morgonpass!

Men ska erkänna att det tog emot liiite i morse när det var 0-grader samt blåsigt och banintervaller på schemat. Men det räckte att snudda vid tanken på sista milen på Stockholmsmaran - och plötsligt så står man där utanför huset i stormtights och tävlingsskor. :-)

Dagens pass med tio tusingar avverkade före jobbet. Skönt trött i benen men superpigg i knoppen. Härlig känsla som håller hela dan.

Micke

1981 • Göteborg

14 januari 2009 kl 10:04

Janne : Dina pass på morgonen, intervaller är fullkomligt "crasy" - :-)

Bengt

1979 • Vallentuna

14 januari 2009 kl 12:10

Morgonen är helt underbar att springa på. Tyvärr börjar jag så tidigt så att jag sällan "hinner" springa längre än 5km då.

Jag började med morgonpass för att det passar lite bättre med arbete och barn.
Första gången jag sprang på morgonen innan jobbet så trodde jag att jag skulle dö. Men efter några gånger kom jag igång. Man vänjer sig vid att det står 04:50 på klockan, det är bara att gå upp och springa ut. Måste dock erkänna att det var lite lättare när det var lite ljusare och varmare ute.
Jag är mycket piggare och mer fukuserad de dagar jag springer innan frukost. Somnar gott på kvällen gör man oxå.

#10

Jonas Bergqvist

1988 • Torslanda

14 januari 2009 kl 12:28

Man känner sig i alla fall lite bättre när man varit uppe och joggat före frukost.

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons