11 februari 2023 kl 21:53
Har fått detta när jag ökat träningsdosen för snabbt. Alltid vänster ben av någon konstig anledning. Kanske för att jag sprang för mycket på vänster sida av vägen där vänsterfoten har längre till marken?
Det som hjälpte mig var att rulla utsida ben på en foamroller. Väldigt smärtsamt men det kändes bättre efter några dagar.
En annan sak man kan göra är att vila benen från löpning och köra annan träning för att stärka knä och höft.
