Roddmaskin + hockey = skoj

Nu har jag äntligen tagit mig i kragen och kommit igång med alternativträning hemmavid.
Jag kom på att jag kan förena nytta med nöje.

Reglerna som jag har kommit på än så länge är:
Rodd så länge matchuret tickar.
Vila vid spelavbrott.
Hård rodd när pucken är i MoDo:s anfallszon.
Hård rodd när MoDo spelar boxplay.
Hård rodd sista 2 min av matchen.

Sen hör jag enklare styrkeövningar i periodpaus.