Den är värmd så du har helt rätt. Den är varm för att inte dra onödig energi att värma den i magen. Du kyler inte ner kroppen med kallt vatten på insidan, du värmer upp den. Det går åt så mycket energi att värma upp vattnet och den värmen gör dig även varmare på insidan så du behöver svettas mer. Du väldigt många svettkörtlar på axlarna och på huvudet. I år hade jag därför med en kylduk som doppades i kallt vatten, som fanns på många stationer och i bäckarna, och la över axlarna. Det är effektivt, att dricka kallt vatten är raka motsatsen.
