Mitt löpband stänger av vid 100 minuter

Mitt löpband, ett Abilica Premium AC BT, stänger av efter 99 minuter och 59 sekunder. När jag ringde de jag köpt det av och frågade om det gick att göra något för att förhindra detta så sa de att det inte går, eftersom de är en lag på att band för hemmabruk måste stängas av efter så lång tid.

Min fråga är därför om någon känner till något sätt att "hacka" bandet så att detta inte sker.

Kalle Kula

Svealand

3 februari 2025 kl 11:22

Jag har ett liknande problem med min stationära cykel, vars sessioner är max 99 minuter långa, vilket är irriterande när jag vill cykla längre sammanhängande pass än 99 minuter. Jag frågade AI-tjänsten Perplexity om detta:

"En fråga angående träningsutrustning, som t.ex. löpband. Vet du om det finns någon lag eller någon annan bestämmelse som säger att de måste stängas av inom en viss tid, t.ex. 100 minuter? Min stationära cykel har t.ex. en maxtid på 99 minuter, sen måste man starta en ny träningssession."

Jag fick detta svar:

"Det finns ingen specifik lag eller allmän bestämmelse som säger att träningsutrustning som löpband eller stationära cyklar måste stängas av inom en viss tid, som 100 minuter.

Tidsbegränsningar på träningsutrustning är vanligtvis en funktion som tillverkaren har byggt in i maskinen av säkerhets- eller tekniska skäl, snarare än ett lagkrav. Din stationära cykel med en maxtid på 99 minuter är ett exempel på detta.

Anledningar till sådana tidsbegränsningar kan inkludera:

1. Förhindra överhettning av motorn eller andra komponenter
2. Uppmuntra användare att ta pauser för att undvika överansträngning
3. Tillåta återställning av träningsdata för nästa användare på gemensam utrustning

Om du behöver träna längre än den inbyggda tidsgränsen, är det oftast bara att starta en ny session efter att den första har avslutats, precis som du beskriver med din stationära cykel.

Citations:
[1] https://www.riksdagen.se/sv/dokument-och-lagar/dokument/svar-pa-skriftlig-fraga/restriktioner-mot-gym_h912704/
[2] https://www.cykelkraft.se/blogg/intervalltraning-pa-cykel.html
[3] https://www.hsb.se/uppsala/brf/svanhild-43/boendeinformation/allmanna-regler-for-gym-och-motionsrum/
[4] https://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=43040
[5] https://www.riksdagen.se/sv/dokument-och-lagar/dokument/motion/avlagsnandet-av-gym-for-styrketraning-fran_hc023118/
[6] https://iform.se/traning/triathlon/ironman-allt-du-behover-veta
[7] https://nordicwellness.se/kundservice/trivselregler/
[8] https://www.reddit.com/r/tacticalbarbell/comments/ipdgnz/static_bicycle_as_my_90_cardio_work/?tl=sv"

Thomas Pettersson

1969 • Ljungskile

3 februari 2025 kl 11:27 Redigerad 3 februari 2025 kl 11:34

Jag har samma problem och har inte tänkt mer på detta, jag kan inte ställa längre än 99 minuter träningstid, så det blir mitt längsta pass under perioder då jag springer inne.
Ett hack jag hittat vara att lägga på uppvärmning vilket gör att totala tiden förlängs, har inte kollat hur lång uppvärmning som är möjlig men värt att titta på kanske. Det finns hos mig inga begränsningar för hur uppvärmning och huvudträng genomförs i intensitet vilket gör att jag får mer än 99 minuter om jag önskar. Bandet räknar vid avslut den totala tiden i presentationen t.ex. 102 minuter om jag lägger in 3 minuters uppvärmning och 99 minuters träning. Jag trodde detta berodde på att de bara hade två siffror i inputen till träningstid på bandet, att det skulle finnas en lag om detta låter fullständigt vansinnigt...
Ett annat alternativ, även om det är dyrt, är att köpa ett band för gym om dessa inte har en sådan begränsning.
Det löpband jag använder: Life Fitness T5 Treadmill

Jens S

1969 • Sävedalen

3 februari 2025 kl 22:32

Varför inte bara starta ett nytt pass på 99:59 minuter i avslutning till det första?

Olof

1974 • Stockholm

5 februari 2025 kl 02:56

Intressant! Efter att googlat lite så förstår jag att såna här begränsningar är ganska vanliga på. Samtidigt har jag inte en susning om "mina" band på gymmet har begränsningen eftersom jag inser att jag antagligen aldrig sprungit längre tid på band än 1,5 h. 🥺

annons

Kalle Kula

Svealand

5 februari 2025 kl 04:58

Pernilla Otto kanske har något bra hack för löpband.
https://test.runnersworld.se/pernilla-otto-slog-varldsrekord-i-sexdagarslopning-pa-lopband/

Anders Karlsson

1978 • Sollentuna

5 februari 2025 kl 11:21

Ankedningen till att jag vill kunna springa längre än 100 minuter är för att i maratonträningen slippa få ett avbrott i rundan. Vet inte hur långt avbrottet blir, men även om det bara skulle bli en minut så tycker jag att det spelar stor roll när man ligger i maratonfart. Nu är visserligen mina längsta pass över, och kommer inte att springa något maraton förän Växjö i slutet av oktober så är inte längre så akut.

14 september 2026 kl 13:31

Detta inlägg har raderats

Svar på inlägg #7

Stefan "Stal" Alanentalo

1972 • Kalix

17 september 2026 kl 21:18

AI-svar:
Nej, det spelar absolut ingen roll för den fysiologiska effekten av ditt pass. Att du tar en minuts paus (för att till exempel dricka, torka svett eller starta om bandet) efter 100 minuter i maratonfart förstör inte ditt 180-minuters långpass. Du kan köra vidare med gott samvete. Här är varför den korta pausen inte påverkar slutresultatet:

1. Kardiovaskulär och metabol effektNär du har sprungit i 100 minuter är dina glykogenförråd redan kraftigt tömda, och din fettförbränning jobbar på högvarv. På 60 sekunder hinner varken din puls gå ner till viloläge eller dina muskler återhämta sig på ett sätt som "nollställer" passet. Kroppen kommer att fortsätta i exakt samma utmattade, metabola tillstånd så fort du startar bandet igen.2. Den mentala aspekten på löpband

Att springa i hela 3 timmar på ett löpband kräver enormt mycket pannben. En minuts mikropaus för att mentalt ställa om inför de sista 80 minuterna kan snarare hjälpa dig att hålla rätt löpform och bibehålla fokus under resten av passet, vilket minskar skaderisken.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons