annons
Löpning Skador & Rehab 2 inlägg 688 visningar

Benhinneinflamation??

Lisa T
1972 • Götene
#1
24 juli 2009 - 21:25
Gilla
Har kommit igång att löpträna och det har funkat jättebra. Har bra kondition i grunden men just löpträning är några månader "gammalt". Vet att jag springer lite knepigt med fötterna, och har haft problem med höger knä från o till. Men nu har jag fått sådan molande värk vänster ben från knät o ner, på insidan liksom. Känner bara av det när jag springer. Kommer direkt när jag börjar, även uppvärmningen. Har idag varit o köpt nya skor efter många par testade på löpbandet där i affären. Blev filmad o allt. Kollade även med de skor jag haft hittills. Han sa att det kunde ju vara benhinneinflamation. Men hur vet jag om det är det eller inte? Och hur gör jag med fortsatt träning? Inte kul att vila när det går så bra:( Jätte tacksam för svar!
Portkod 2120
1980 • HAlland
#2
28 juli 2009 kl 15:00
Gilla
Självhjälp för benhinneinflammation finns det gott om om du söker runt bland trådarna på jogg.se Lisa. Skor har du redan korrigerat så titta runt bland tipsen och bygg löpningen gradvis så är du på rätt väg. För en korrekt diagnos bör du uppsöka vårdgivare, tex. OMT sjukgymnast eller kiropraktor. Ledakuten i Lidköping är närmast till dig och Mathias är duktig. Prata med honom ifall tipsen på sidan inte hjälper dig.

Lycka till!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons