annons
Löpning • Skador & Rehab • 3 inlägg • 2073 visningar •

Svullen knä.

csaba
1973 • Malmö
#1
•
25 februari 2010 - 16:25
Gilla
Jag har formodligen fått en lättare menisk/korsbandsskada och knät är svullet fylld med vätska.
Behöver det tömmas eller försvinner/går över av sig själv ?

Vad bör jag göra för att inte tappa för mycket kondition fram till Skövde ?
Vila eller kan jag köra rehabiliterande styrketräning för knä/lår ?
Kan jag köra alternativ träning typ. spinning ?

Så irriterande nu när jag börjar komma i toppform så kommer skadorna igen.
Philip Sutherland
1980 • Kungsbacka
#2
•
25 februari 2010 kl 16:54
Gilla
hade nog vilat någon dag och sedan testat motionscykel och cross trainer
#3
•
25 februari 2010 kl 18:12
Detta inlägg har raderats
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons