Vänja sig vid sportdryck - funkar det verkligen?

Det sägs ju att man ska kunna vänja kroppen vid att dricka under långpass inför t.ex. Stockholm Marathon, att dricka sportdryck.

Har fått väldigt besvärligt med magen den gång tidigare (massor av år sen) då jag sprang maran och under de halvmaror jag sprungit. Efter 15 km ungefär är vatten är bökigt nog, sportdryck ger mig kramper i magen.

Men man skall då kunna vänja sig. Stämmer det verkligen?

Robert Roman

1962 • Torslanda

18 mars 2010 kl 14:33

Jag tycker att det beror på hur van man är vid socker. För min del så blir magen kass av socker då jag inte äter det normalt. Sportdryck är väl i princip 80% socker för att få snabba kolhydrater.
Jag kör på vatten...men jag har inte sprungit mara...

Andreas Schöndell

1984 • Torslanda

18 mars 2010 kl 15:59 Redigerad 18 mars 2010 kl 16:08

Jag råkade ta fel mugg på Varvet i våras och fick kramp i magen precis som du. Sen dess håller jag mig borta från sånt äckel. Det är väl en sak att dricka det under långpass på träning, en helt annan när man maxar på tävling.

Edit: fler svar här http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=673842

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons