annons

Runt farsta och mellansjö

  1. 18,15 km
  2. 90% asfalt
  3. 10% grus
  4. Trångsund
  5. Henrik Sidebäck

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2009-05-07 18,60 km 2:00:00 6:27 min/km 135
2008-11-16 18,15 km 1:35:00 5:14 min/km 145
2008-07-28 18,15 km 1:54:00 6:17 min/km 134
2008-07-25 18,15 km 1:52:00 6:10 min/km 132
2008-07-07 18,15 km 1:43:24 5:42 min/km 145
2008-06-29 18,15 km 1:45:11 5:48 min/km 144
2008-06-20 18,15 km 1:45:35 5:49 min/km 143
2007-09-22 18,15 km 1:51:00 6:07 min/km 146
2007-08-18 18,15 km 1:50:00 6:04 min/km 142
2007-07-15 18,15 km 1:43:19 5:42 min/km 143
2007-07-11 18,15 km 1:51:51 6:10 min/km 143
2007-07-02 18,15 km 1:44:36 5:46 min/km 141
2007-06-26 18,15 km 1:47:39 5:56 min/km 142
2007-06-24 18,15 km 1:52:10 6:11 min/km 142
annons