JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Senast tillagda rundor

Namn	Ort	Distans
< < < 1 2 3 > > > 30 rundor hittades - Sida 1 av 3 visas .
Löpning från jobbet i Helsingborg mot Råå, 3,5 km och tillbaka	Helsingborg	7,6 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
karlsgärde-Dingelvik-G:a järn-hundg-karsgärd	Billingsfors	6,2 km	Karta finns Underlag: (45/55/0/0) Delad runda
KJ Lördag 13/12	Söderslättshallen Kl. 10:00	9,1 km	Karta finns Underlag: (60/40/0/0) Delad runda
Stjärnsund	Stjärnsund	6,0 km	Karta finns Underlag: (0/0/0/100) Delad runda
Lassbo korta	Hedemora	7,8 km	Karta finns Underlag: (20/5/75/0) Delad runda
Målaretorp-BH-Törneby	KÖPINGSVIK	26,5 km	Karta finns Underlag: (75/25/0/0) Delad runda
Tjurlången Gång	Arboga	1,3 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Montörvägen Gång	Eskilstuna	1,1 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda

Runt farsta och mellansjö

Visa större karta

Distans 18,15 km
Underlag 90% asfalt
10% grus
Plats Trångsund
Sparad av Henrik Sidebäck
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2009-05-07	18,60 km	2:00:00	6:27 min/km	135
2008-11-16	18,15 km	1:35:00	5:14 min/km	145
2008-07-28	18,15 km	1:54:00	6:17 min/km	134
2008-07-25	18,15 km	1:52:00	6:10 min/km	132
2008-07-07	18,15 km	1:43:24	5:42 min/km	145
2008-06-29	18,15 km	1:45:11	5:48 min/km	144
2008-06-20	18,15 km	1:45:35	5:49 min/km	143
2007-09-22	18,15 km	1:51:00	6:07 min/km	146
2007-08-18	18,15 km	1:50:00	6:04 min/km	142
2007-07-15	18,15 km	1:43:19	5:42 min/km	143
2007-07-11	18,15 km	1:51:51	6:10 min/km	143
2007-07-02	18,15 km	1:44:36	5:46 min/km	141
2007-06-26	18,15 km	1:47:39	5:56 min/km	142
2007-06-24	18,15 km	1:52:10	6:11 min/km	142

annons