annons

Karl XIV Johan´s runda

  1. 3,11 km
  2. 30% asfalt
  3. 70% grus
  4. Brunflo
  5. Claes Heiming
  6. En runda som är perfekt att värma upp med den äldre hunden (Adam) med. Lite uppför i början men annars väldigt platt. Detta är också den runda som jag och min fru brukar promenera med hundarna varje dag.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2018-04-20 3,11 km 20:00 6:26 min/km 0
2018-03-25 3,11 km 20:00 6:26 min/km 0
2018-02-11 3,11 km 20:00 6:26 min/km 0
2018-01-23 3,11 km 20:00 6:26 min/km 0
2017-12-25 3,11 km 25:00 8:02 min/km 0
2017-12-23 3,11 km 25:00 8:02 min/km 0
2017-12-22 3,11 km 25:00 8:02 min/km 0
2017-12-21 3,11 km 25:00 8:02 min/km 0
2015-03-22 3,11 km 26:07 8:24 min/km 0
2013-03-24 3,20 km 31:57 9:59 min/km 0
2012-03-02 3,11 km 18:00 5:47 min/km 0
2012-01-29 3,11 km 20:00 6:26 min/km 0
2012-01-22 3,11 km 20:00 6:26 min/km 0
2012-01-21 3,11 km 25:32 8:13 min/km 0
2010-03-21 3,11 km 18:00 5:47 min/km 0
2009-09-19 3,11 km 18:00 5:47 min/km 0
2009-03-15 3,11 km 15:00 4:49 min/km 0
2009-01-11 3,11 km 20:09 6:29 min/km 105
annons