Lysetjärn

  1. 4,70 km
  2. 30% asfalt
  3. 70% grus
  4. Bengtsfors
  5. Fredrik Persson

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2023-02-20 4,70 km 22:09 4:43 min/km 0
2023-02-14 4,70 km 24:09 5:08 min/km 0
2023-02-12 4,70 km 25:32 5:26 min/km 0
2022-12-04 4,70 km 23:21 4:58 min/km 0
2022-09-14 4,70 km 22:41 4:50 min/km 0
2022-09-01 4,70 km 20:05 4:16 min/km 0
2022-08-28 4,70 km 22:56 4:53 min/km 0
2022-08-18 4,70 km 20:49 4:26 min/km 0
2022-08-15 4,70 km 22:28 4:47 min/km 0
2022-08-09 4,70 km 20:22 4:20 min/km 0
2022-08-04 4,70 km 20:25 4:21 min/km 0
2022-07-31 4,70 km 20:59 4:28 min/km 0
2022-07-19 4,70 km 20:46 4:25 min/km 0
2022-07-01 4,70 km 21:36 4:36 min/km 0
2022-06-10 4,70 km 21:44 4:37 min/km 0
2022-05-31 4,70 km 22:36 4:49 min/km 0
2022-05-12 4,70 km 23:19 4:58 min/km 0
2022-05-10 4,70 km 22:05 4:42 min/km 0
2022-05-02 4,70 km 22:06 4:42 min/km 0
2022-04-25 4,70 km 24:36 5:14 min/km 0
2022-04-20 4,70 km 25:14 5:22 min/km 0
2022-04-12 4,70 km 23:12 4:56 min/km 0
2022-03-28 4,70 km 20:47 4:25 min/km 0
2022-03-22 4,70 km 22:22 4:46 min/km 0
2022-03-16 4,70 km 24:05 5:07 min/km 0
2022-01-22 4,70 km 22:18 4:45 min/km 0
2022-01-04 4,70 km 22:56 4:53 min/km 0
2021-12-31 4,70 km 22:49 4:51 min/km 0
2021-11-15 4,70 km 22:02 4:41 min/km 0
2021-11-08 4,70 km 22:32 4:48 min/km 0
2021-10-28 4,70 km 22:40 4:49 min/km 0
2021-10-18 4,70 km 22:18 4:45 min/km 0
2021-10-11 4,70 km 20:23 4:20 min/km 0
2021-10-08 4,70 km 23:16 4:57 min/km 0
2021-10-03 4,70 km 21:14 4:31 min/km 0
2021-09-28 4,70 km 21:45 4:38 min/km 0
2021-09-14 4,70 km 22:34 4:48 min/km 0
2021-09-13 4,70 km 21:10 4:30 min/km 0
2021-09-12 4,70 km 21:24 4:33 min/km 0
2021-09-11 4,70 km 21:32 4:35 min/km 0
2021-09-10 4,70 km 22:47 4:51 min/km 0
2021-09-05 4,70 km 20:59 4:28 min/km 0
2021-08-26 4,70 km 22:44 4:50 min/km 0
2021-08-23 4,70 km 22:44 4:50 min/km 0
2021-08-19 4,70 km 22:07 4:42 min/km 0
2021-08-16 4,70 km 20:34 4:23 min/km 0
2021-08-03 4,70 km 21:41 4:37 min/km 0
2021-07-23 4,70 km 20:42 4:24 min/km 0
2021-06-29 4,70 km 20:24 4:20 min/km 0
2021-06-17 4,70 km 20:33 4:22 min/km 0
2021-05-18 4,70 km 22:48 4:51 min/km 0
2021-05-11 4,70 km 20:37 4:23 min/km 0
2021-04-25 4,70 km 23:05 4:55 min/km 0
2021-04-17 4,70 km 20:38 4:23 min/km 0
2021-03-31 4,70 km 21:27 4:34 min/km 0
2021-03-27 4,70 km 21:16 4:31 min/km 0
2021-03-23 4,70 km 22:15 4:44 min/km 0
2021-03-21 4,70 km 23:16 4:57 min/km 0
2021-03-17 4,70 km 21:55 4:40 min/km 0
2021-03-09 4,70 km 21:38 4:36 min/km 0
2021-03-06 4,70 km 22:18 4:45 min/km 0
2021-03-02 4,70 km 21:08 4:30 min/km 0
2021-02-17 4,70 km 28:00 5:57 min/km 0
2021-01-05 4,70 km 21:55 4:40 min/km 0
2020-12-30 4,70 km 22:48 4:51 min/km 0
2020-12-27 4,70 km 21:52 4:39 min/km 0
2020-12-20 4,70 km 21:25 4:33 min/km 0
2020-12-16 4,70 km 22:50 4:51 min/km 0
2020-12-08 4,70 km 22:08 4:43 min/km 0
2020-12-05 4,70 km 22:23 4:46 min/km 0
2020-12-03 4,70 km 23:07 4:55 min/km 0
2020-11-27 4,70 km 21:16 4:31 min/km 0
2020-11-21 4,70 km 21:05 4:29 min/km 0
2020-11-17 4,70 km 21:33 4:35 min/km 0
2020-11-12 4,70 km 21:27 4:34 min/km 0
2020-10-25 4,70 km 20:21 4:20 min/km 0
2020-10-20 4,70 km 21:32 4:35 min/km 0
2020-10-15 4,70 km 23:02 4:54 min/km 0
2020-09-30 4,70 km 20:05 4:16 min/km 0
2020-09-19 4,70 km 20:13 4:18 min/km 0
2020-09-11 4,70 km 21:38 4:36 min/km 0
2020-09-05 4,70 km 21:57 4:40 min/km 0
2020-08-30 4,70 km 22:22 4:46 min/km 0
2020-08-25 4,70 km 22:25 4:46 min/km 0
2020-08-12 4,70 km 20:34 4:23 min/km 0
2020-07-30 4,70 km 20:56 4:27 min/km 0
2020-07-06 4,70 km 21:09 4:30 min/km 0
2020-06-18 4,70 km 21:35 4:36 min/km 0
2020-06-11 4,70 km 21:38 4:36 min/km 0
2020-04-27 4,70 km 20:45 4:25 min/km 0
2020-04-08 4,70 km 21:34 4:35 min/km 0
2020-03-27 4,70 km 21:29 4:34 min/km 0
2020-03-15 4,70 km 22:44 4:50 min/km 0
2020-03-13 4,70 km 23:11 4:56 min/km 0
2020-02-18 4,70 km 23:12 4:56 min/km 0
2020-01-31 4,70 km 22:24 4:46 min/km 0
2020-01-25 4,70 km 20:39 4:24 min/km 0
2020-01-11 4,70 km 21:47 4:38 min/km 0
2019-12-31 4,70 km 21:04 4:29 min/km 0
2019-12-24 4,70 km 22:29 4:47 min/km 0
2019-12-17 4,70 km 21:19 4:32 min/km 0
2019-11-22 4,70 km 22:04 4:42 min/km 0
2019-11-18 4,70 km 23:03 4:54 min/km 0
2019-11-16 4,70 km 23:00 4:54 min/km 0
2019-11-03 4,70 km 23:34 5:01 min/km 0
2019-11-01 4,70 km 23:27 4:59 min/km 0
2019-10-18 4,70 km 20:54 4:27 min/km 0
2019-10-06 4,70 km 20:34 4:23 min/km 0
2019-09-27 4,70 km 22:08 4:43 min/km 0
2019-09-13 4,70 km 20:09 4:17 min/km 0
2019-09-05 4,70 km 21:43 4:37 min/km 0
2019-08-28 4,70 km 20:22 4:20 min/km 0
2019-08-12 4,70 km 20:33 4:22 min/km 0
2019-08-02 4,70 km 21:23 4:33 min/km 0
2019-07-28 4,70 km 21:47 4:38 min/km 0
2019-07-22 4,70 km 20:19 4:19 min/km 0
2019-07-17 4,70 km 20:37 4:23 min/km 0
2019-07-10 4,70 km 24:38 5:14 min/km 0
2019-06-26 4,70 km 20:48 4:26 min/km 0
2019-06-18 4,70 km 20:42 4:24 min/km 0
2019-06-07 4,70 km 22:17 4:44 min/km 0
2019-05-14 4,70 km 34:12 7:17 min/km 0
2019-05-10 4,70 km 22:34 4:48 min/km 0
2019-05-05 4,70 km 20:54 4:27 min/km 0
2019-04-26 4,70 km 21:57 4:40 min/km 0
2019-04-17 4,70 km 21:22 4:33 min/km 0
2019-04-10 4,70 km 21:06 4:29 min/km 0
2019-03-29 4,70 km 20:20 4:20 min/km 0
2018-12-28 4,70 km 22:32 4:48 min/km 0
2018-12-09 4,70 km 22:20 4:45 min/km 0
2018-11-26 4,70 km 21:06 4:29 min/km 0
2018-10-11 4,70 km 19:58 4:15 min/km 0
2018-09-28 4,70 km 21:29 4:34 min/km 0
2018-09-18 4,70 km 23:36 5:01 min/km 0
2018-09-05 4,70 km 19:59 4:15 min/km 0
2018-08-27 4,70 km 22:14 4:44 min/km 0
2018-08-21 4,70 km 20:04 4:16 min/km 0
2018-08-18 4,70 km 22:07 4:42 min/km 0
2018-08-01 4,70 km 20:00 4:15 min/km 0
2018-07-26 4,70 km 20:26 4:21 min/km 0
2018-07-21 4,70 km 20:43 4:24 min/km 0
2018-07-16 4,70 km 21:07 4:30 min/km 0
2018-07-01 4,70 km 19:57 4:15 min/km 0
2018-06-29 4,70 km 23:30 5:00 min/km 0
2018-06-26 4,70 km 20:53 4:27 min/km 0
2018-06-15 4,70 km 20:11 4:18 min/km 0
2018-05-27 4,70 km 20:08 4:17 min/km 0
2018-05-24 4,70 km 20:27 4:21 min/km 0
2018-05-04 4,70 km 20:24 4:20 min/km 0
2018-04-23 4,70 km 20:44 4:25 min/km 0
2018-04-19 4,70 km 20:37 4:23 min/km 0
2018-04-05 4,70 km 24:51 5:17 min/km 0
2018-01-13 4,70 km 24:17 5:10 min/km 0
2017-12-26 4,70 km 20:56 4:27 min/km 0
2017-12-14 4,70 km 22:07 4:42 min/km 0
2017-12-10 4,70 km 22:10 4:43 min/km 0
2017-11-13 4,70 km 23:30 5:00 min/km 0
2017-10-28 4,70 km 20:11 4:18 min/km 0
2017-10-03 4,70 km 22:05 4:42 min/km 0
2017-09-18 4,70 km 19:46 4:12 min/km 0
2017-09-06 4,70 km 21:07 4:30 min/km 0
2017-08-30 4,70 km 23:09 4:56 min/km 0
2017-08-22 4,70 km 19:50 4:13 min/km 0
2017-07-30 4,70 km 19:46 4:12 min/km 0
2017-07-18 4,70 km 20:05 4:16 min/km 0
2017-07-06 4,70 km 19:43 4:12 min/km 0
2017-06-27 4,70 km 19:44 4:12 min/km 0
2017-06-16 4,70 km 25:00 5:19 min/km 0
2017-06-07 4,70 km 20:01 4:16 min/km 0
2017-05-25 4,70 km 24:00 5:06 min/km 0
2017-05-21 4,70 km 20:17 4:19 min/km 0
2017-05-01 4,70 km 20:13 4:18 min/km 0
2017-04-23 4,70 km 20:56 4:27 min/km 0
2017-04-16 4,70 km 21:41 4:37 min/km 0
2017-03-28 4,70 km 20:07 4:17 min/km 0
2017-03-02 4,70 km 23:36 5:01 min/km 0
2017-02-20 4,70 km 24:00 5:06 min/km 0
2017-01-03 4,70 km 25:10 5:21 min/km 0
2016-12-30 4,70 km 24:48 5:17 min/km 0
2016-12-28 4,70 km 29:34 6:17 min/km 0
2016-12-26 6,00 km 40:00 6:40 min/km 0
2016-12-23 4,70 km 27:40 5:53 min/km 0
2016-12-20 4,70 km 31:44 6:45 min/km 0
2016-12-19 4,70 km 30:15 6:26 min/km 0
2016-12-14 4,70 km 31:00 6:36 min/km 0
2016-12-13 4,70 km 24:22 5:11 min/km 0
2016-12-13 4,70 km 31:00 6:36 min/km 0
2016-12-12 4,70 km 33:00 7:01 min/km 0
2016-11-27 4,70 km 21:27 4:34 min/km 0
2016-10-17 4,70 km 22:07 4:42 min/km 0
2016-08-26 4,70 km 20:20 4:20 min/km 0
2016-08-05 4,70 km 23:40 5:02 min/km 0
2016-07-31 4,70 km 19:45 4:12 min/km 0
2016-07-18 4,70 km 19:37 4:10 min/km 0
2016-06-19 4,70 km 21:52 4:39 min/km 0
2016-06-06 4,70 km 26:00 5:32 min/km 0
2016-05-24 4,70 km 21:11 4:30 min/km 0
2016-05-20 4,70 km 23:47 5:04 min/km 0
2016-05-14 4,70 km 23:40 5:02 min/km 0
2016-05-10 4,70 km 21:07 4:30 min/km 0
2016-05-03 4,70 km 22:41 4:50 min/km 0
2016-04-07 4,70 km 22:58 4:53 min/km 0
2016-02-14 4,70 km 23:32 5:00 min/km 0
2015-12-26 4,70 km 20:43 4:24 min/km 0
2015-12-20 4,70 km 23:08 4:55 min/km 0
2015-10-15 4,70 km 22:17 4:44 min/km 0
2015-09-28 4,70 km 20:54 4:27 min/km 0
2015-08-18 4,70 km 22:01 4:41 min/km 0
2015-07-30 4,70 km 23:52 5:05 min/km 0
2015-07-26 4,70 km 19:54 4:14 min/km 0
2015-07-17 4,70 km 21:54 4:40 min/km 0
2015-07-11 4,70 km 20:27 4:21 min/km 0
2015-07-11 4,70 km 30:27 6:29 min/km 0
2015-07-02 4,70 km 22:42 4:50 min/km 0
2015-06-24 4,70 km 19:31 4:09 min/km 0
2015-06-12 4,70 km 21:33 4:35 min/km 0
2015-05-25 4,70 km 19:20 4:07 min/km 0
2015-05-04 4,70 km 23:00 4:54 min/km 0
2015-05-01 4,70 km 20:07 4:17 min/km 0
2015-04-23 4,70 km 25:00 5:19 min/km 0
2015-04-14 4,70 km 20:05 4:16 min/km 0
2015-03-09 4,70 km 25:38 5:27 min/km 0
2015-03-05 4,70 km 21:52 4:39 min/km 0
2014-12-24 4,70 km 21:06 4:29 min/km 0
2014-12-03 4,70 km 23:33 5:01 min/km 0
2014-11-14 4,70 km 19:57 4:15 min/km 0
2014-10-31 4,70 km 19:52 4:14 min/km 0
2014-10-23 4,70 km 20:56 4:27 min/km 0
2014-10-15 4,70 km 20:18 4:19 min/km 0
2014-09-21 4,70 km 20:35 4:23 min/km 0
2014-08-29 4,70 km 19:57 4:15 min/km 0
2014-08-29 4,70 km 28:15 6:01 min/km 0
2014-08-24 4,70 km 29:40 6:19 min/km 0
2014-08-11 4,70 km 24:00 5:06 min/km 0
2014-07-30 4,70 km 19:20 4:07 min/km 0
2014-07-25 4,70 km 20:11 4:18 min/km 0
2014-07-24 4,70 km 20:28 4:21 min/km 0
2014-07-16 4,70 km 19:53 4:14 min/km 0
2014-06-26 4,70 km 19:37 4:10 min/km 0
2014-06-20 4,70 km 19:53 4:14 min/km 0
2014-06-16 4,70 km 28:39 6:06 min/km 0
2014-06-13 4,70 km 28:30 6:04 min/km 0
2014-06-13 4,70 km 19:57 4:15 min/km 0
2014-05-18 4,70 km 19:38 4:11 min/km 0
2014-05-06 4,70 km 21:07 4:30 min/km 0
2014-04-28 4,70 km 29:00 6:10 min/km 0
2014-04-22 4,70 km 19:55 4:14 min/km 0
2014-04-11 4,70 km 19:52 4:14 min/km 0
2014-04-03 4,70 km 23:55 5:05 min/km 0
2014-04-01 4,70 km 28:00 5:57 min/km 0
2014-03-10 4,70 km 20:37 4:23 min/km 0
2014-03-01 4,70 km 19:56 4:14 min/km 0
2014-03-01 4,70 km 22:58 4:53 min/km 0
2014-02-19 4,70 km 31:00 6:36 min/km 0
2014-01-17 4,70 km 35:00 7:27 min/km 0
2013-12-24 4,70 km 20:30 4:22 min/km 0
2013-11-28 4,70 km 30:29 6:29 min/km 0
2013-11-23 4,70 km 29:31 6:17 min/km 0
2013-11-16 4,70 km 31:00 6:36 min/km 0
2013-11-03 4,70 km 19:56 4:14 min/km 0
2013-10-24 4,70 km 19:41 4:11 min/km 0
2013-10-17 4,70 km 19:59 4:15 min/km 0
2013-10-10 4,70 km 20:05 4:16 min/km 0
2013-10-03 4,70 km 19:27 4:08 min/km 0
2013-09-27 4,70 km 20:33 4:22 min/km 0
2013-09-12 4,70 km 20:39 4:24 min/km 0
2013-09-07 4,70 km 21:49 4:39 min/km 0
2013-08-27 4,70 km 19:39 4:11 min/km 0
2013-08-19 4,70 km 19:55 4:14 min/km 0
2013-08-05 4,70 km 19:32 4:09 min/km 0
2013-08-02 4,70 km 20:13 4:18 min/km 0
2013-07-26 4,70 km 21:49 4:39 min/km 0
2013-07-21 4,70 km 20:20 4:20 min/km 0
2013-07-11 4,70 km 19:53 4:14 min/km 0
2013-07-09 4,70 km 20:56 4:27 min/km 0
2013-07-04 4,70 km 22:29 4:47 min/km 0
2013-06-16 4,70 km 20:09 4:17 min/km 0
2012-11-15 4,70 km 20:05 4:16 min/km 0
2012-11-02 4,70 km 20:01 4:16 min/km 0
2012-10-28 4,70 km 30:37 6:31 min/km 0
2012-10-14 4,70 km 20:00 4:15 min/km 0
2012-09-12 4,70 km 19:20 4:07 min/km 0
2012-08-26 4,70 km 19:04 4:03 min/km 0
2012-08-26 4,70 km 30:00 6:23 min/km 0
2012-08-21 4,70 km 20:09 4:17 min/km 0
2012-07-31 4,70 km 18:55 4:01 min/km 0
2012-07-16 4,70 km 19:06 4:04 min/km 0
2012-07-16 4,70 km 26:45 5:41 min/km 0
2012-07-11 4,70 km 19:17 4:06 min/km 0
2012-07-05 4,70 km 19:23 4:07 min/km 0
2012-06-25 4,70 km 19:13 4:05 min/km 0
2012-06-20 4,70 km 23:34 5:01 min/km 0
2012-06-13 4,70 km 18:55 4:01 min/km 0
2012-05-27 4,70 km 19:42 4:11 min/km 0
2012-05-20 4,70 km 30:13 6:26 min/km 0
2012-05-18 4,70 km 19:37 4:10 min/km 0
2012-04-29 4,70 km 30:55 6:35 min/km 0
2012-04-16 4,70 km 30:59 6:36 min/km 0
2012-03-26 4,70 km 31:09 6:38 min/km 0
2012-03-24 4,70 km 30:09 6:25 min/km 0
2012-03-19 4,70 km 30:37 6:31 min/km 0
2011-12-30 4,70 km 37:00 7:52 min/km 0
2011-10-16 4,70 km 19:16 4:06 min/km 0
2011-10-02 4,70 km 24:20 5:11 min/km 0
2011-09-07 4,70 km 19:41 4:11 min/km 0
2011-08-27 4,70 km 19:45 4:12 min/km 0
2011-08-04 4,70 km 19:55 4:14 min/km 0
2011-07-31 4,70 km 19:54 4:14 min/km 0
2011-07-26 4,70 km 20:37 4:23 min/km 0
2011-07-09 4,70 km 19:40 4:11 min/km 0
2011-07-03 4,70 km 23:28 5:00 min/km 0
2010-09-22 4,70 km 21:00 4:28 min/km 0
2010-09-15 4,70 km 19:25 4:08 min/km 0
2010-09-10 4,70 km 20:05 4:16 min/km 0
2010-09-10 4,70 km 19:54 4:14 min/km 0
2010-09-07 4,70 km 19:22 4:07 min/km 0
2010-08-25 4,70 km 19:15 4:06 min/km 0
2010-08-19 4,70 km 20:02 4:16 min/km 0
2010-08-06 4,70 km 21:27 4:34 min/km 0
2010-08-03 4,70 km 18:50 4:00 min/km 0
2010-07-27 4,70 km 19:46 4:12 min/km 0
2010-07-27 4,70 km 18:50 4:00 min/km 0
2010-07-22 4,70 km 19:13 4:05 min/km 0
2010-07-19 4,70 km 20:11 4:18 min/km 0
2010-07-19 4,70 km 19:37 4:10 min/km 0
2010-07-11 4,70 km 19:46 4:12 min/km 0
2010-07-02 4,70 km 19:48 4:13 min/km 0
2010-05-28 4,70 km 18:58 4:02 min/km 0
2010-04-16 4,70 km 23:00 4:54 min/km 0
2009-11-01 4,70 km 30:00 6:23 min/km 0
2009-10-18 4,70 km 30:00 6:23 min/km 0
2009-09-14 4,70 km 20:15 4:19 min/km 0
2009-07-31 4,70 km 25:00 5:19 min/km 0
2009-07-25 4,70 km 19:23 4:07 min/km 0
2009-07-05 4,70 km 19:01 4:03 min/km 0
2009-06-30 4,70 km 23:15 4:57 min/km 0
2009-05-24 4,70 km 19:20 4:07 min/km 0