annons
  1. 5,50 km
  2. 50% asfalt
  3. 50% grus
  4. Alingsås
  5. Thomas Lenberg

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2012-04-07 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2012-03-25 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2012-02-05 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2012-01-29 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2012-01-06 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2012-01-01 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2011-12-30 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2011-12-18 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2011-12-08 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2011-11-29 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2011-10-23 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2011-09-08 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2011-08-14 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2011-08-14 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2011-08-12 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2011-08-07 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2011-07-29 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2011-07-25 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2011-07-24 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2011-07-03 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2011-06-13 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2011-05-03 5,50 km 26:00 4:44 min/km 0
2011-04-22 5,50 km 26:00 4:44 min/km 0
2011-04-19 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2011-03-27 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2011-03-24 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2011-03-13 5,50 km 25:00 4:33 min/km 0
2011-03-03 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2011-02-20 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2011-02-06 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2011-01-30 5,50 km 0:00 0:00 min/km 0
2011-01-15 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2011-01-09 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2011-01-06 5,50 km 30:00 5:27 min/km 0
2010-12-30 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2010-12-25 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2010-12-12 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2010-12-04 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2010-11-14 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2010-11-07 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2010-11-05 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2010-10-21 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2010-09-26 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2010-09-15 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2010-09-12 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2010-09-07 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2010-09-05 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2010-09-01 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2010-08-30 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2010-08-08 5,50 km 26:29 4:49 min/km 0
2010-08-05 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2010-08-02 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2010-07-29 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2010-07-21 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2010-07-09 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2010-07-02 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2010-05-29 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2010-05-12 5,50 km 31:00 5:38 min/km 0
2010-05-10 5,50 km 32:00 5:49 min/km 0
2010-05-06 5,50 km 32:00 5:49 min/km 0
2010-05-04 5,50 km 32:00 5:49 min/km 0
2010-04-28 5,50 km 32:00 5:49 min/km 0
2010-04-20 5,50 km 32:00 5:49 min/km 0
2010-04-15 5,50 km 32:00 5:49 min/km 0
2010-04-14 5,50 km 31:30 5:44 min/km 0
2010-03-29 5,50 km 32:00 5:49 min/km 0
2010-03-24 5,50 km 32:00 5:49 min/km 0
2010-03-22 5,50 km 32:00 5:49 min/km 0
2010-03-18 5,50 km 32:00 5:49 min/km 0
2010-03-16 5,50 km 31:00 5:38 min/km 0
2010-03-12 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2010-03-09 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2010-03-04 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2010-03-02 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2010-02-25 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2010-02-23 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2010-02-18 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2010-02-16 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2010-02-12 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2010-02-10 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2010-02-05 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2010-02-02 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2010-01-26 5,50 km 31:29 5:43 min/km 0
2010-01-21 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2010-01-14 5,50 km 32:00 5:49 min/km 0
2010-01-05 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2009-12-22 5,50 km 32:00 5:49 min/km 0
2009-12-20 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2009-12-17 5,50 km 32:00 5:49 min/km 0
2009-12-11 5,50 km 32:00 5:49 min/km 0
2009-12-03 5,50 km 32:00 5:49 min/km 0
2009-12-01 5,50 km 32:00 5:49 min/km 0
2009-11-26 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2009-11-23 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2009-11-12 5,50 km 32:00 5:49 min/km 0
2009-11-10 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2009-11-06 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2009-11-03 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2009-10-27 5,50 km 33:00 6:00 min/km 0
2009-10-25 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2009-10-23 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2009-10-21 5,50 km 32:00 5:49 min/km 0
2009-10-16 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2009-10-05 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2009-09-24 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2009-09-16 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2009-08-31 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2009-07-17 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2009-07-05 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2009-06-30 5,50 km 29:00 5:16 min/km 0
2009-06-28 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2009-03-28 5,50 km 28:29 5:11 min/km 0
2009-03-05 5,50 km 30:00 5:27 min/km 0
2009-02-24 5,50 km 28:39 5:13 min/km 0
2009-02-21 5,50 km 30:00 5:27 min/km 0
2009-02-13 5,50 km 27:29 5:00 min/km 0
2009-02-06 5,50 km 27:40 5:02 min/km 0
2009-01-30 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2009-01-28 5,50 km 27:39 5:02 min/km 0
2009-01-24 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2009-01-19 5,50 km 27:43 5:02 min/km 0
2009-01-16 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2009-01-14 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2008-12-29 5,50 km 28:10 5:07 min/km 0
2008-12-19 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2008-12-04 5,50 km 28:29 5:11 min/km 0
2008-07-31 5,50 km 27:28 5:00 min/km 0
2008-07-30 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2008-07-19 5,50 km 27:21 4:58 min/km 0
2008-07-06 5,50 km 27:30 5:00 min/km 0
2008-07-04 5,50 km 27:25 4:59 min/km 0
2008-06-27 5,50 km 27:05 4:55 min/km 0
2008-06-20 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2008-06-16 5,50 km 26:45 4:52 min/km 0
2008-06-09 5,50 km 27:55 5:05 min/km 0
2008-06-01 5,50 km 27:35 5:01 min/km 0
2008-05-07 5,50 km 26:41 4:51 min/km 0
2008-05-04 5,50 km 26:36 4:50 min/km 0
2008-04-13 5,50 km 27:09 4:56 min/km 0
2008-04-05 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2008-03-30 5,50 km 27:15 4:57 min/km 0
2008-03-22 5,50 km 28:55 5:15 min/km 0
2008-03-16 5,50 km 27:17 4:58 min/km 0
2008-03-09 5,50 km 27:17 4:58 min/km 0
2008-03-01 5,50 km 28:57 5:16 min/km 0
2008-02-24 5,50 km 28:40 5:13 min/km 0
2008-02-09 5,50 km 27:00 4:55 min/km 0
2008-02-02 5,50 km 27:30 5:00 min/km 0
2008-01-26 5,50 km 26:03 4:44 min/km 0
2008-01-12 5,50 km 27:20 4:58 min/km 0
2008-01-03 5,50 km 27:17 4:58 min/km 0
2007-12-31 5,50 km 27:29 5:00 min/km 0
2007-12-26 5,50 km 28:19 5:09 min/km 0
2007-12-23 5,50 km 28:05 5:06 min/km 0
2007-12-09 5,50 km 27:33 5:01 min/km 0
2007-12-01 5,50 km 27:38 5:01 min/km 0
2007-11-17 5,50 km 27:29 5:00 min/km 0
2007-11-11 5,50 km 28:29 5:11 min/km 0
2007-10-29 5,50 km 26:48 4:52 min/km 0
2007-10-26 5,50 km 27:29 5:00 min/km 0
2007-10-16 5,50 km 26:14 4:46 min/km 0
2007-10-02 5,50 km 26:08 4:45 min/km 0
2007-09-30 5,50 km 26:57 4:54 min/km 0
2007-09-02 5,50 km 27:09 4:56 min/km 0
2007-08-27 5,50 km 25:35 4:39 min/km 0
2007-08-09 5,50 km 28:30 5:11 min/km 0
2007-07-14 5,50 km 27:20 4:58 min/km 0
2007-06-14 5,50 km 27:13 4:57 min/km 0
2007-05-21 5,50 km 27:04 4:55 min/km 0
2007-05-17 5,50 km 28:17 5:09 min/km 0
2007-05-01 5,50 km 25:40 4:40 min/km 0
2007-04-23 5,50 km 25:02 4:33 min/km 0
2007-04-17 5,50 km 24:42 4:29 min/km 0
2007-04-03 5,50 km 24:44 4:30 min/km 0
2007-03-16 5,50 km 27:19 4:58 min/km 0
2007-03-12 5,50 km 28:02 5:06 min/km 0
2007-03-09 5,50 km 27:56 5:05 min/km 0
annons