annons

Intervall 5:an

  1. 5,21 km
  2. 90% asfalt
  3. 5% grus
  4. 5% terräng
  5. Skanör-Falsterbo
  6. Niclas Sjogren
  7. 1km uppvärmning, 2min lugnt tempo, 2min högt tempo

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2010-03-11 5,21 km 24:35 4:43 min/km 147
2010-03-05 5,21 km 24:18 4:40 min/km 149
2010-02-28 5,21 km 24:33 4:43 min/km 149
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige