annons

Skatås 12 km (8:an + runt Lilla Delsjön

  1. 12,00 km
  2. 100% grus
  3. Göteborg
  4. Ulf Magnusson
  5. Bra löpvänlig bana som börjar med backarna i början och avslutningen är plan och några nedförslut

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2014-04-06 11,00 km 1:01:23 5:35 min/km 0
2010-05-14 12,00 km 1:03:47 5:19 min/km 0
2009-08-30 12,00 km 1:01:20 5:07 min/km 0
2009-08-12 12,00 km 1:02:11 5:11 min/km 0
2009-06-25 12,00 km 1:03:03 5:15 min/km 0
2009-05-27 12,00 km 1:01:15 5:06 min/km 0
2009-05-07 12,00 km 1:00:03 5:00 min/km 0
2009-04-22 12,00 km 59:48 4:59 min/km 0
2009-04-02 12,00 km 1:00:17 5:01 min/km 0
2009-03-30 12,00 km 59:38 4:58 min/km 0
2009-03-25 12,00 km 59:56 5:00 min/km 0
2009-02-28 12,00 km 59:50 4:59 min/km 0
2009-02-08 12,00 km 1:01:57 5:10 min/km 0
2009-02-01 12,00 km 1:01:10 5:06 min/km 0
2008-12-07 12,00 km 1:00:21 5:02 min/km 0
2008-11-23 12,00 km 58:37 4:53 min/km 0
2008-09-06 12,00 km 58:48 4:54 min/km 0
2008-08-24 12,00 km 57:36 4:48 min/km 0
2008-07-15 12,00 km 59:24 4:57 min/km 0
2008-06-01 12,00 km 59:29 4:57 min/km 0
2008-05-21 12,00 km 58:34 4:53 min/km 0
2008-05-08 12,00 km 57:45 4:49 min/km 0
2008-05-01 12,00 km 58:48 4:54 min/km 0
2008-04-16 12,00 km 58:09 4:51 min/km 0
2008-04-09 12,00 km 58:51 4:54 min/km 0
2008-03-16 12,00 km 56:54 4:44 min/km 0
2008-01-20 12,00 km 59:30 4:58 min/km 0
annons