annons
Ulf Magnusson
1962 • Göteborg

Skatås 12 km (8:an + runt Lilla Delsjön

Söndag 20 januari 2008 18:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Har varit sjuk och inte kunnat träna på nästan 2 veckor. Sprang ihop med en kollega gick bra första halvan, andra var motig och tiden var över 5min/km sista 4:a. Förmodligen förkylning och att jag spelade hockeybockey igår som gjorde att det gick trögt på slutet
12 km
Distans
59:30
Tid
4:58 min/km
Snitt
Adidas Supernova 10
Total distans: 
324:05:31
3743 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 april 2014 11,00 km 1:01:23 5:35 m/km
14 maj 2010 12,00 km 1:03:47 5:19 m/km
30 augusti 2009 12,00 km 1:01:20 5:07 m/km

Gilla passet

annons