annons

EdSjöNäsFitDvik

  1. 13,40 km
  2. 80% asfalt
  3. 20% grus
  4.  
  5. Per Andersson
  6. Första 5km gick hyffsat 28.5 min. Sprang lite fel vid Nackanäs och tappade lite tempo. Avslutade ändå helt ok, benen kändes riktigt pigga sista 2km .

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2012-11-12 13,40 km 1:25:02 6:21 min/km 0
annons