JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Senast tillagda rundor

Namn	Ort	Distans
< < < 1 2 3 > > > 30 rundor hittades - Sida 1 av 3 visas .
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
karlsgärde-Dingelvik-G:a järn-hundg-karsgärd	Billingsfors	6,2 km	Karta finns Underlag: (45/55/0/0) Delad runda
KJ Lördag 13/12	Söderslättshallen Kl. 10:00	9,1 km	Karta finns Underlag: (60/40/0/0) Delad runda
Stjärnsund	Stjärnsund	6,0 km	Karta finns Underlag: (0/0/0/100) Delad runda
Lassbo korta	Hedemora	7,8 km	Karta finns Underlag: (20/5/75/0) Delad runda
Målaretorp-BH-Törneby	KÖPINGSVIK	26,5 km	Karta finns Underlag: (75/25/0/0) Delad runda
Tjurlången Gång	Arboga	1,3 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Montörvägen Gång	Eskilstuna	1,1 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Lights in Alingsås	Alingsås	3,8 km	Karta finns Underlag: (95/5/0/0) Delad runda

Runda i Ruddalen

Visa större karta

Distans 8,77 km
Underlag 30% grus
70% terräng
Plats Västra Frölunda
Sparad av Anders Bengtson
Skön runda i Ruddalen..
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2012-03-22	9,90 km	58:18	5:53 min/km	0
2011-12-18	8,81 km	1:04:18	7:18 min/km	0
2011-12-15	8,77 km	1:04:12	7:19 min/km	0
2011-12-13	8,77 km	1:04:00	7:18 min/km	0
2011-12-10	10,97 km	1:18:35	7:10 min/km	0
2011-12-06	9,20 km	1:08:00	7:23 min/km	0
2011-12-04	9,77 km	1:09:00	7:04 min/km	0
2011-10-14	10,90 km	1:09:00	6:20 min/km	0
2011-10-10	9,26 km	1:01:10	6:36 min/km	0
2011-09-20	8,77 km	1:04:00	7:18 min/km	0
2011-09-23	8,77 km	1:09:10	7:53 min/km	0
2010-06-17	8,77 km	52:00	5:56 min/km	0

annons