VSM 5 000 m - 5 km - Löpning - Kalmar, Kalmar, Sverige

VSM 5 000 m

  1. Banlopp

  2. Löpning
  3. 5 km
  4. 26 augusti 2022
  5. Kalmar SK
  6. www.kalmarsk.nu/globalassets/k...
  7. 100% ospecificerat
  8. Kalmar, Kalmar, Sverige
  9. Mikael Karlsson, Lund
  10. Totalt har 1 medlemmar VSM 5 000 m under sina planerade tävlingar.

Träningsprogram VSM 5 000 m

5 km van löpare

Program för formtoppning på 5 km
För dig med bra träningsbas som håller för fem pass per vecka. Fokus på distans, intervaller och återhämtning.

Programtid: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)
5 km medellöpare

Program för att bli snabbare på 5 km
För dig redan löptränar och vill öka till fyra pass per vecka. Fokus på distans, intervaller och återhämtning.

Programtid: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)
5 km nybörjare

Program för att klara 5 km.
För dig som vill öka distansen och hinner med tre pass per vecka. Varierar löpning med promenad och fartträning.

Programtid: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)

Planerat deltagande

  Namn   PB  Totalt 2022  Augusti
1. Mikael Karlsson 4:27 646,9 km 51,1 km