Totalt har 2 medlemmar Ryssbergsloppet under sina planerade tävlingar.
Program för formtoppning på 5 kmFör dig med bra träningsbas som håller för fem pass per vecka. Fokus på distans, intervaller och återhämtning.
Program för att bli snabbare på 5 kmFör dig redan löptränar och vill öka till fyra pass per vecka. Fokus på distans, intervaller och återhämtning.
Program för att klara 5 km.För dig som vill öka distansen och hinner med tre pass per vecka. Varierar löpning med promenad och fartträning.
2 deltagare hittades - Sida 1 av 1 visas.
