Kristoffer Karlsson

Kristoffer Karlsson

1992 • Olofström

Kristoffer Karlsson

1992 • Olofström
Joggpers
Joggpers 3:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 292 st
Löpt i år
Löpt i år 1440 km
Tränat i år
Tränat i år 202 h

Klubb: UF Contact

Personbästa:
60 m: 7.86 (Mittsvenska Inne-DM, Gävle, 9 februari 2025)
100 m: 12.12 (Sommarspelen, 26 juli 2022)
200 m: 25.66 (Mekonomen Indoor, 15 mars 2025)
300 m: 39.84 (PRK, Sundsvall, 16 maj 2024)
400 m: 53.69 (Uppsalaspelen, 24 augusti 2024)
400 m häck: 60.65 (Dannfältet, 11 augusti 2024)
800 m: 1.58,99 (Ystadspelen, 21 juli 2024)
1 000 m: 2.56,86 (Dannfältet, 30 juni 2021)
1 500 m: 4.17,19 (Tomtespelen, 9 december 2023)
1 eng mil: 4.41,32 (KA 2-spelen, 14 januari 2024)
2 000 m: 6.20,03 (Dannfältet, 31 juli 2023)
2 000 m hinder: 6.50,40 (Finspång, 21 maj 2023)
3 000 m: 9.45,99 (Skåne-DM; Ystad, 26 augusti 2020)
3 000 m hinder: 10.55,42 (Skåne-DM; Höör, 18 augusti 2022)
5 000 m: 16.55,54 (Skåne-DM; Höör, 5 september 2020)
5 km: 17.15 (Energiloppet, 10 juni 2023)
10 000 m: 36.28,85 (Skåne-DM; Lund, 12 september 2020)
10 km: 35.41 (Startmilen, Örebro, 5 april 2025)
Kvartsmaraton: 37.32 (Sylvesterloppet Olofström, 31 december 2024)
Halvmaraton: 1:20:22 (Jämjöhalvan, 11 november 2023)
Terräng 30 km: 2:11:01 (Lidingöloppet, 23 september 2023)
Maraton: 3:15:51 (Växjö Marathon, 19 oktober 2019)

Målsättning:

Under 2.00 på 800 meter (avklarat 2024).

Medlem sedan 6 januari 2017

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
Löpning 2025-05-276,3 km • 5:24 m/km
Löpning 2025-05-276,3 km • 5:24 m/km
Morgonpass. 6 x 40 meter flygande på grussträcka vid Himlabadet. ...
Gym1:04:00
Gym1:04:00
Morgonpass. -3 set liggande benlyft. -3 x 5 liggande bencurls (60 kg). -Stå på ...
27
28
Löpning 2025-05-285,4 km • 5:13 m/km
Löpning 2025-05-285,4 km • 5:13 m/km
Kvällspass i Olofström. Förbi tennisbanorna. Mycket sega ben.
28
29
Contactspelen (Diskus)
Contactspelen (Diskus)
Jag var enda deltagare i M-klassen. Mitt längsta kast blev 17.85 meter vilket ...
Contactspelen (100 meter)0,1 km • 0:12
Contactspelen (100 meter)0,1 km • 0:12
2:00 m/km
Placering 2 av 2. Tid: 12.51. Vind: +0.6. Cirka femton grader varmt. Jag sprang ...
29
31
Seriematch – Kalmar (400 meter Häck)0,4 km • 1:02
Seriematch – Kalmar (400 meter Häck)0,4 km • 1:02
2:35 m/km
Placering 2 av 5. Tid: 62.01. Cirka 17-18 grader varmt, soligt och blåsigt på ...
Seriematch – Kalmar (2 000 meter hinder)2,0 km • 6:54
Seriematch – Kalmar (2 000 meter hinder)2,0 km • 6:54
3:27 m/km
Placering 1 av 5. Tid: 6:53.92. Cirka 19-20 grader varmt, soligt och rätt så ...
Seriematch – Kalmar (4 x 100 meter)
Seriematch – Kalmar (4 x 100 meter)
Lagresultat: 5 av 5. Contacts stafettlag bestod av mig, Eddie, Heikki och Love. ...
31
1
Löpning 2025-06-0118,1 km • 5:20 m/km
Löpning 2025-06-0118,1 km • 5:20 m/km
Morgonpass i Oskarshamn. Efter seriematchen i Kalmar igår åkte jag till ...
1
v. 22
Löpning:
5:11/km
3:06:11
35,9 km
Styrka:
 
1:04:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:10:11
35,9 km
Vecka 23
2
Gym1:08:00
Gym1:08:00
Eftermiddagspass. -3 set liggande benlyft. -2 set bulgarian split squats med ...
2
4
Löpning 2025-06-045,0 km • 4:40 m/km
Löpning 2025-06-045,0 km • 4:40 m/km
Morgonpass. Fartökningar på Hedbergska löparbana. Tydligt sega ben. Och jag har ...
4
8
Löpning 2025-06-0815,0 km • 5:50 m/km
Löpning 2025-06-0815,0 km • 5:50 m/km
Örnsköldsvik. Förbi Gene, Hörnsjön och Varvsberget. Sedan downhill-led ned mot ...
8
v. 23
Löpning:
4:56/km
3:55:40
47,8 km
Styrka:
 
1:08:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:03:40
47,8 km
Vecka 24
9
Löpning 2025-06-094,8 km • 5:00 m/km
Löpning 2025-06-094,8 km • 5:00 m/km
Morgonpass. Till jobbet. Några fartökningar på Hedbergska löparbana.
9
10
Löpning 2025-06-109,3 km • 5:27 m/km
Löpning 2025-06-109,3 km • 5:27 m/km
Kvällspass. Njurunda. Förbi Skedloberget och Berga. Tunga ben i början av ...
10
11
Löpning 2025-06-115,0 km • 4:37 m/km
Löpning 2025-06-115,0 km • 4:37 m/km
Morgonpass. Fartökningar på Hedbergska löparbana. Alltjämt tydligt sega och ...
Gym1:02:00
Gym1:02:00
Eftermiddagspass. -3 set liggande benlyft. -2 set bulgarian split squats med ...
11
13
13
14
14
15
15
v. 24
Löpning:
5:07/km
1:37:42
19,1 km
Styrka:
 
1:02:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:39:42
19,1 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km