Kristoffer Karlsson

Kristoffer Karlsson

1992 • Olofström

Kristoffer Karlsson

Född 1992, bor i Olofström har löpt 2034 km hittills i år och har ett personbästa på 3:42 min/km.

Klubb: UF Contact.

Personbästa:
100 m: 12.65 (Sommarspelen, 11 juli 2019)
400 m: 56.78 (Östersjöspelen, 24 augusti 2019)
800 m: 2.11,65 (Rosenbomspelen, 16 juni 2019)
1 500 m: 4.46,10 (Contactspelen, 2 juni 2019)
3 000 m: 10.16,22 (HAIS-spelen, 28 juli 2019)
5 000 m: 18.32 (Öppna Veteran-DM Olofström, 31 augusti 2019)
5 km: 19.06 (Maxilöpet, 9 mars 2019)
10 km: 38.09 (Karlskrona stadslopp, 1 augusti 2019)
Halvmaraton: 1:29:19 (Kustmaran – Kristianopel runt, 13 juli 2019)

Målsättning:

Under 55 sekunder på 400 meter
Under 2.05 på 800 meter
Under 38:00 på milen

Medlem sedan 6 januari 2017

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
27
30
30
31
Öppna Veteran-DM Olofström — Höjdhopp
Öppna Veteran-DM Olofström — Höjdhopp
Utom tävlan. Jag klarade 1.55 m, dvs. nytt årsbästa. Jag klarade höjderna 1.37, ...
Öppna Veteran-DM Olofström — Längdhopp
Öppna Veteran-DM Olofström — Längdhopp
Jag hoppade 4.95 meter som längst. Det var i sjätte omgången. Faktum är att mina...
Öppna Veteran-DM Olofström — 5 000 meter5,0 km • 18:32
Öppna Veteran-DM Olofström — 5 000 meter5,0 km • 18:32
3:42 m/km
Detta blev lite av en spontananmälan. Jag var egentligen föranmäld på 400 meter,...
31
1
Löpning 2019-09-0131,1 km • 5:04 m/km
Löpning 2019-09-0131,1 km • 5:04 m/km
Långpass med Heikki och Raimo. Det blev en runda till Sölvesborg via Banvallsled...
1
v. 35
Löpning:
72,7 km
Styrka:
45:00
Annat:
0:00
Total tid:
6:29:47
Vecka 36
2
Gym1:00:00
Gym1:00:00
Benen kändes bra under passet. Däremot kände jag mig ganska trött tidigare idag ...
2
3
Löpning 2019-09-0312,2 km • 4:50 m/km
Löpning 2019-09-0312,2 km • 4:50 m/km
Det blev bl.a. två varv runt Halenslingan. I övrigt var underlaget asfalt.
3
4
Löpning 2019-09-0412,4 km • 4:15 m/km
Löpning 2019-09-0412,4 km • 4:15 m/km
Intervallpass 7 x 1000 meter på Dannfältet. Det blev 1 min och 20 sek joggvila m...
4
6
Löpning 2019-09-0612,0 km • 5:09 m/km
Löpning 2019-09-0612,0 km • 5:09 m/km
Övre-Skrapsjövägen-Bommareviken rundan tillsammans med Heikki. Dagsformen var in...
6
7
Löpning 2019-09-0734,0 km • 4:57 m/km
Löpning 2019-09-0734,0 km • 4:57 m/km
Mitt längsta pass. De första 20 kilometerna sprang jag tillsammans med Heikki oc...
7
v. 36
Löpning:
78,3 km
Cykel:
25,2 km
Simning:
0,0 km
Styrka:
2:00:00
Total tid:
10:11:17
Vecka 37
10
Löpning 2019-09-107,3 km • 6:23 m/km
Löpning 2019-09-107,3 km • 6:23 m/km
Lunchpass. Det blev Linnérundan med Sarah PG, Oskar och Alexander.
Löpning 2019-09-109,2 km • 4:37 m/km
Löpning 2019-09-109,2 km • 4:37 m/km
Kvällspass. Det blev bl.a. två varv runt Halenslingan.
10
11
Löpning 2019-09-119,3 km • 4:42 m/km
Löpning 2019-09-119,3 km • 4:42 m/km
Jag sprang mest på Dannfältet. Lagom tempo, men några tempoökningar.
11
13
13
14
Salsjörundan 7.5 km - Bräkne-Hoby7,3 km • 29:20
Salsjörundan 7.5 km - Bräkne-Hoby7,3 km • 29:20
4:01 m/km
Placering: 1. Första gången jag vann ett lopp. Rapport dröjer jag saknar dator s...
14
15
15
v. 37
Löpning:
43,2 km
Simning:
0,0 km
Total tid:
4:05:42
Vecka 38
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Total tid:
0:00
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00