annons

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på JOGG får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Janos Dani
Janos Dani
Löpning • 5,32 km • 26:14 • 4:56 min/km
Till Rönås

Olle Källgren
Olle Källgren
Promenad/Powerwalk • 4,88 km • 49:31 • 10:09 min/km
Åhléns ToR

Yvonne Blidhem
Gruppträning • 45:00
Gruppträning | Pilates Hiit

Elin Jönsson
Löpning • 10,10 km • 50:42 • 5:01 min/km
Löpning 2026-03-09

Rolf Wuopio
Mountainbike • 9,44 km • 41:01 • 13,81 km/h
Mountainbike – Distans

Lukas Segersten
Lukas Segersten
Övrig träning/Friskvård • 10,00 km • 50:32 • 5:03 min/km
SkiErg

4x1500m (1min vila) Tanken var 5000m hårt men hade inte dagen fysiskt eller mentalt så tänkte om.

Eva Lennartsdotter
Löpning • 3,89 km • 44:48 • 11:31 min/km
Löpning | Distans

Tommy Lahti
Tommy Lahti
Längdåkning • 5,00 km • 21:00 • 4:12 min/km
Kvevlax 12 * 0,4 km

Åsa Eklöv
Åsa Eklöv
Löpning • 9,20 km • 1:13:31 • 7:59 min/km
Löpning – Medeldistans

Robert Granberg
Robert Granberg
Övrig träning/Friskvård • 22,43 km • 1:40:32 • 4:29 min/km
Övrig träning/Friskvård | Skridskor

Totalt tränat

Löpning 4514 km
430 h
Cykel 1658 km
79 h
Mountainbike 215 km
11 h
Spinning/Trainer 278 km
16 h
Längdskidåkning 490 km
46 h
Promenad/Powerwalk 617 km
113 h
Rullskidåkning 28 km
1 h
Simning 19 km
7 h
Styrketräning 3 km
107 h
Gruppträning 9 h
Crossfit 1 h
Kampsport 0 h
Triathlon 0 h
Övrig träning 294 km
100 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator
annons