Löpning 2026-03-09

Måndag 9 mars 2026 09:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

50:42
Tid

5:01 min/km
Snitt

163
Snittpuls

175
Maxpuls

184
Stegfrekvens

271 watt
Effekt

89 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	159	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	172	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	168	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	158	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	166	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	160	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	157	35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	164	40:32	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	165	45:21	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	166	50:14	10,00 km
11	0,10 km	0:28	4:46	163	50:42	10,10 km

annons