Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:325:32000:05:321,00 km
21,00 km5:405:40000:11:122,00 km
31,00 km5:495:49000:17:013,00 km
41,00 km5:215:21000:22:224,00 km
51,00 km5:255:25000:27:475,00 km
61,00 km5:385:38000:33:256,00 km
71,00 km4:584:58000:38:227,00 km
81,00 km5:215:21000:43:438,00 km
91,00 km6:286:28000:50:109,00 km
101,00 km5:495:49000:55:5910,00 km
111,00 km6:176:17001:02:1611,00 km
121,00 km5:565:56001:08:1212,00 km
131,00 km6:086:08001:14:2013,00 km
141,00 km5:355:35001:19:5514,00 km
151,00 km5:345:34001:25:2915,00 km
161,00 km5:285:28001:30:5716,00 km
170,36 km1:475:01001:32:4416,36 km

19 juli 2022 - 17:40

Tisdagkväll LFI - Nunnerundan + till o från Stamsjön

Löpning - Distans
Mycket härligt runda i värmen med ganska mycket skog runtom.
Ikväll var vi 6 goa kämpar på Nunnerundan som slutade med svalkande bad i Stamsjön -inte jag-.
Allt väl, känns bra. Tack.
16,36   km
Distans
1:32:43
Tid
5:40   min/km
Snitt
172
Kadens
Bola Sprint short...
Total distans: 1390 km
Saucony Endorphin...
Total distans: 1244 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6101 km