Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	00:37:09	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	00:42:25	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	00:47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	00:52:58	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	00:58:43	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	01:04:05	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	01:09:17	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	01:14:28	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	01:20:06	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	01:25:31	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	01:30:31	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	01:35:09	17,00 km
18	0,13 km	0:32	3:59	01:35:41	17,13 km

24 juli 2022 - 10:04

Söndagspass LFI - Nääsrundan

Löpning - Distans

Ett behagligt pass, lite snabbare en tänkt men det har fungerat bra. Vi 7 st kämpar i 17° behaglig temperatur via Säveåns naturreservat. Min kropp har klarat veckans många km med många höjdmeter. Nöjd o belåten, tack för idag.

17,13 km
Distans

1:35:40
Tid

5:35 min/km
Snitt

176
Kadens

Bola Sprint short...
Total distans: 1390 km

Saucony Endorphin...
Total distans: 1244 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6126 km