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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	136	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	149	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	160	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	178	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	179	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	181	00:29:17	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	157	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	154	00:39:24	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	151	00:44:14	9,00 km
10	0,60 km	2:56	4:56	153	00:47:10	9,60 km